फिट रहने के लिए कहते हैं कि सख्त रूटीन फॉलो करना होता है. खासतौर पर तब जब आप अनफिट हों. कई लोग सुबह उठते हैं, कसरत करते हैं, खाने की इच्छाओं का गला घोंटते हैं और फिर भी खामोशी से अपने कामों में लगे रहते हैं. लेकिन सोशल मीडिया का दौर आ गया है, यहां कोई भी काम तब तक पूरा नहीं होता जब तक उसे कैमरे में रिकॉर्ड करके लोगों के सामने ना पेश कर दिया जाए. ऐसा ही एक फिटनेस रूटीन का वीडियो इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें एक इंफ्लुएंसर अपना डेली फिटनेस रूटीन लोगों के साथ शेयर कर रहा है, लेकिन लोग उसकी आलोचना कर रहे हैं. आइए आपको बताते हैं ऐसा क्या है वीडियो में.

सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर का अजीब रूटीन

दरअसल, सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर एश्टन हॉल को अपना फिटनेस रूटीन वीडियो इंटरनेट पर अपलोड करने के बाद लगातार आलोचनाओं का सामना कर पड़ रहा है. जहां एश्टन सुबह साढ़े तीन बजे से उठकर एक अजीब हरकत से खुद को आजाद करते हैं. जी हां, वो साढ़े तीन बजे उठकर सबसे पहले अपने मुंह पर लगी टेप को हटाते हैं.

The morning routine pic.twitter.com/HLhpwpKib8

— Tips For Men – Fashion | Essentials | Luxury (@tipsformenx) March 20, 2025

आपको बता दें कि मुंह पर टेप लगाकर सोना एक ट्रेंड बन चुका है. इंफ्लुएंस लोगों का ऐसा मानना है कि मुंह पर टेप लगाकर सोने से खर्राटों को कम करने और हल्के स्लीप एपनिया में सुधार करने में मदद मिल सकती है. वीडियो में एश्टन हॉल के आगे के पांच घंटों का रूटीन दिखाया गया है. जिसमें हॉल कसरत करते और जर्नलिंग करते हुए दिखाई दे रहे हैं.

Life without BVB pic.twitter.com/NuXWS3EmTm

— Borussia Dortmund (@BlackYellow) March 23, 2025

फलों के कटोरे में दे दिया मुंह

आगे के रूटीन की शुरुआत वो सुबह करीब 5 बजे ठंडे पानी और फलों से भरे कटोरे में मुंह देकर करते हैं. जिसके बाद वो पूल में तैरते हैं, नाश्ता करते हैं. इन सब में एश्टन की मदद एक महिला करती है जो वीडियो में तो दिख रही है लेकिन उसका चेहरा नहीं दिखाया गया है. महिला हॉल के लिए सुबह का नाश्ता तैयार कर रही है और सुबह के कामों में उनकी मदद करती दिखाई दे रही है.

कौन हैं एश्टन?

हालांकि ज्यादातर यूजर्स का कहना है कि एश्टन हॉल ने कोई भारी भरकम काम या कसरत जैसा कुछ नहीं किया है. वो तो अपनी वीडियो के लिए कंटेंट बना रहे हैं और कुछ नहीं. मिस्टर हॉल एक स्वघोषित फिटनेस और बिजनेसमैन हैं, जो एक साल में अपने ग्राहकों के जीवन को नया रूप देने का दावा करते हैं. एश्टन ने Covid 19 के दौरान ऑनलाइन फिटनेस प्रोडक्ट शेयर करने शुरू किए, जिम तक पहुंचने में असमर्थ लोगों के लिए डॉमेस्टिक कसरत का आइडिया भी शेयर किया करते थे.

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यूजर्स सुना रहे खरी खरी

लेकिन अब यूजर्स उन्हें खरी खोटी सुना रहा हैं. एक यूजर ने लिखा…भाई कटोरे में मुंह देना ही कसरत है तो ला मैं भी कर लेता हूं. एक और यूजर ने लिखा…कटोरे में मुंह देने वाली एक्सरसाइज मेरी बहन रोज करती है. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा…मुंह पर टेप लगाई है, अपने फिटनेस रूटीन से पहले अपने खर्राटे तो बंद कर लो भाई.

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