हेल्थ डेस्क, इंदौर। भीषण गर्मी में सिर के दर्द की समस्या से लोग परेशान रहते हैं। गर्मी तापमान बढ़ने के कारण शरीर में पानी की कमी रहने लगती है। ऐसे में सिर तक ऑक्सीजन सही से नहीं पहुंच पाता है। आपको भी अगर सिर में दर्द की समस्या है, तो डायटिशीयन काजल अग्रवाल ने इस आर्टिकल में एक ड्रिंक के बारे में बताया है। इसका सेवन कर आप सिर दर्द से राहत पा सकते हैं।

सिरदर्द के लिए डिटॉक्स ड्रिंक

पानी के जार में पानी भर कर इसमें 1 बड़ा चम्च गोंद कतीरा को अच्छे से मिला दें। उसके बाद इसमें 8-10 पुदीने की पत्तियां डाल दें। खारे के 5-6 टुकड़े काट कर इसमें डाल दें। अब इस पानी को 8 से 9 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। आपका डिटॉक्स ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगा। आप पूरे दिन इसको पी सकते हैं।

डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे

गोंद कतीरा का डिटॉक्स ड्रिंक गर्मियों में बहुत ही लाभकारी होता है, क्यों इसका तासीर ठंडा होता है। गर्मियों से तेज धूप में निकलने की वजह से शरीर से पसीना ज्यादा निकलने लगता है। ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है और सिर तक ऑक्सीजन सही मात्रा में नहीं पहुंच पाती है। ऐसे में सिर दर्द शुरू हो जाता है। इस ड्रिंक को रोज पीने से आपका शरीर अंदर ठंडा महसूस करेगा। हीट स्ट्रोक, सन स्ट्रोक की समस्या से नहीं होगी। इस ड्रिंक में प्रोटीन की भी मात्रा होती है, जिससे आप पूरे दिन एनर्जी से भरे रहेंगे।

डिस्क्लेमर

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