Gold Leasing: सोने की कीमतों में हो रही ऐतिहासिक बढ़ोतरी के बीच कुछ निवेशक अपने खाली पड़े गोल्ड बार और गोल्ड ज्वेलरी पर गोल्ड लीजिंग के जरिए सालाना तौर पर 1 से लेकर 7 फीसदी तक की आय जनरेट कर रहे हैं.

धनी निवेशक, बड़े फंड अब सोने को अपनी तिजोरी में रखने की जगह पर गोल्ड लीजिंग कर रहे हैं. जिससे उन्हें अच्छा मुनाफा मिल रहा है. आइए जानते हैं, आखिर गोल्ड लीजिंग क्या होता है? साथ ही इससे कमाई कैसे की जा रही है……

क्या है गोल्ड लीजिंग?

गोल्ड लीजिंग में सोने के मालिक अपनी गोल्ड ज्वेलरी, गोल्ड बार और डिजिटल गोल्ड को जौहरियों, रिफाइनर्स या इंटरनेशनल फाइनेंशियल संस्थानों को उधार देते हैं. ऐसे लोग जिन्हें तुरंत इंवेंटरी की जरूरत होती है. लीज की अवधि कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक हो सकती है.

इसके ऐवज में सोने के मालिक को ब्याज, गोल्ड या कैश के रूप में भुगतान किया जाता है. इसे ही गोल्ड लीजिंग कहा जाता है. इसके तहत पूरे समय गोल्ड का मालिकाना हक निवेशक के पास ही रहता है. गोल्ड निवेशकों को सालाना 1 से 2 प्रतिशत तक का रिटर्न मिल सकता है. सोने की मांग अधिक होने पर मिलने वाले रिटर्न में बदलाव भी संभव है. यह 5 से 6 प्रतिशत तक भी पहुंच सकता है.

गोल्ड लीजिंग कहां और कैसे होती है?

गोल्ड लीजिंग का ज्यादातर कारोबार अंतरराष्ट्रीय प्लेटफॉर्म्स के माध्यम से चलता है. इसमें London OTC, LBMA और COMEX जैसे बड़े प्लेटफॉर्म शामिल हैं. इन प्लेटफॉर्म पर गोल्ड की लेंडिंग और लीजिंग होती है. विदेशों के साथ-साथ अब भारत में भी गोल्ड लीजिंग प्रचलित हो रहा है.

अब कई भारतीय जौहरी और रिफाइनरी गोल्ड लीजिंग कर रहे हैं. भारत में RSBL, Gullak जैसे डिजिटल गोल्ड प्लेटफॉर्म और बैंकों की Gold Monetisation Scheme (GMS) के तहत निवेशक गोल्ड लीजिंग कर सकते हैं और अपने सोने पर नियमित आय बना सकते हैं.

डिस्क्लेमर: (यहां मुहैया जानकारी सिर्फ़ सूचना हेतु दी जा रही है. यहां बताना जरूरी है कि मार्केट में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है. निवेशक के तौर पर पैसा लगाने से पहले हमेशा एक्सपर्ट से सलाह लें. ABPLive.com की तरफ से किसी को भी पैसा लगाने की यहां कभी भी सलाह नहीं दी जाती है.)

यह भी पढ़ें: क्रिप्टो बाजार में गिरावट के बीच निवेश का है प्लान? तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

सोशल मीडिया की दुनिया में कभी-कभी सबसे बड़ी सनसनी न तो बड़े सितारे बनाते हैं और न ही किसी भव्य सेट का कमाल होता है. असली वायरल charm उन लोगों की होती है जो अपनी सादगी, अपने आत्मविश्वास और अपने दिल वाले अंदाज से इंटरनेट का दिल जीत लेते हैं. कुछ ऐसा ही हुआ उस वीडियो के साथ जिसमें एक मां और बेटी खुले आंगन में दिल खोलकर डांस करती नजर आती हैं. न कोई फिल्मी सेट. न कोई भारी-भरकम कैमरा. न कोई high-end प्रॉप्स. सिर्फ दो खुशदिल चेहरे, खुला आसमान और जमकर थिरकता देसी swag. लेकिन यही natural vibe अब मां बेटी के लिए गले का कांटा बन चुकी है क्योंकि सोशल मीडिया यूजर्स इनके डांस को अश्लील करार दे रहे हैं.

मां बेटी ने किया अश्लील डांस!

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक मां-बेटी की डांस वीडियो तेजी से वायरल हो रही है. खुले आंगन में शूट किए गए इस वीडियो में दोनों बेहद बोल्ड अंदाज में देसी बीट्स पर थिरकती दिखाई दे रही हैं. वीडियो में बेटी काले रंग के आउटफिट में है और मां मैरून टॉप व ढीले सलवार वाले देसी कॉम्बिनेशन में. दोनों के चेहरे पर किसी तरह का दिखावा नहीं है, लेकिन डांस लोगों को अश्लील लग रहा है और यूजर्स खासे नाराज दिखाई दे रहे हैं. अब इनका ये natural expression लोगों को यह वीडियो बार-बार देखने पर मजबूर तो कर रहा है लेकिन कई यूजर्स का खून भी खौला रहा है.

ग्लैमरस, मॉडर्न और इमोशनल का कॉम्बो है ये डांस

हालांकि वीडियो के वायरल होने का सबसे बड़ा कारण इसका बिल्कुल ground-level emotional connect है. सोशल मीडिया पर अक्सर ग्लैमरस कंटेंट देखने को मिलता है, लेकिन ये कॉम्बो मॉडर्न और ग्लैमरस होने के साथ साथ इमोशनल टच वाला भी था. अब वीडियो को लेकर यूजर्स तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं.

यह भी पढ़ें: Tejas Crashed: परकटे पक्षी की तरह गिरा तेजस और जमीन छूते ही लगी आग… डरा देगा वायरल वीडियो

फिर क्यों भड़के यूजर्स?

वीडियो को सोशल मीडिया पर अलग अलग प्लेटफॉर्म से शेयर किया गया है जिसे अब तक लाखों लोगों ने देखा है तो वहीं कई लोगों ने वीडियो को लाइक भी किया है. ऐसे में सोशल मीडिया यूजर्स वीडियो को लेकर तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा…मां बेटी के रिश्ते का लिहाज रखना चाहिए था. एक और यूजर ने लिखा…फेमस होने के लिए लोग किसी भी हद तक जा रहे हैं. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा…आपके घर वाले नहीं देखते आपका कंटेंट या फिर सपोर्ट करते हैं.

यह भी पढ़ें: चलती ट्रेन में कुकिंग शो! AC कोच में महिला ने बनाई मैगी, लोग भड़क उठे

कॉमेडी फ्रेंचाइजी ‘मस्ती’ की चोथी इंस्टॉलमेंट मस्ती 4 थिएटर्स में लगी है. फिल्म शुक्रवार को रिलीज हुई थी. फिल्म को रिव्यूज खास अच्छे नहीं मिले हैं. बॉक्स ऑफिस पर भी फिल्म ठीक परफॉर्म कर रही है. हालांकि, पहले शनिवार को फिल्म की कमाई में कोई ग्रोथ नहीं हुई. लेकिन उम्मीदें हैं कि रविवार को फिल्म की कमाई में ग्रोथ दिखे. आइए जानते हैं फिल्म ने इन दो दिनों में कितना बॉक्स ऑफिस कलेक्शन किया है.

मस्ती 4 का बॉक्स ऑफिस कलेक्शन

Sacnilk की रिपोर्ट के मुताबिक, फिल्म की कमाई में दूसरे दिन कोई ग्रोथ नहीं दिखी है. फिल्म ने पहले दिन 2.75 करोड़ कमाए थे और दूसरे दिन भी 2.75 करोड़ का ही कलेक्शन किया है. फिल्म के दूसरे दिन के कलेक्शन के आंकड़े अभी ऑफिशियल नहीं आए हैं. पर अगर फिल्म ने दूसरे दिन भी 2.75 करोड़ का कलेक्शन किया है तो फिल्म का टोटल कलेक्शन 5.5 करोड़ हो गया है.

इसी के साथ फिल्म नरगिस फाखरी के करियर की 9वीं सबसे ज्यादा कमाने वाली फिल्म बन गई है. वहीं तुषार कपूर के करियर की 10वीं सबसे ज्यादा कमाने वाली फिल्म बन गई है.

मस्ती 4 को मिलाप जावेरी ने डायरेक्ट किया है. फिल्म में विवेक ओबेरॉय, रितेश देशमुख और आफताब शिवदासानी जैसे स्टार्स लीड रोल में हैं. इसके अलावा फिल्म में अरशद वारसी, नरगिस फाकरी, तुषार कपूर, रूही सिंह, श्रेया शर्मा, एलनाज नौरोजी जैसे स्टार्स हैं.

कैसा है मस्ती 4 का रिव्यू?
एबीपी न्यूज ने फिल्म को 1.5 स्टार दिए हैं. फिल्म की कहानी में दिखाया गया कि 3 हीरो रितेश ,विवेक और आफताब अपनी पत्नियों से परेशान हैं. उन्हें लव वीजा के बारे में पता चलता है. इस लव वीजा में 1 हफ्ता पति को कुछ भी करने की छूट होती है. इसके बाद कहानी में कौनसे ट्विस्ट और टर्न्स आते हैं इसके लिए आपको फिल्म देखनी होगी. फिल्म थोड़ी बोरिंग है. इसके अलावा इसकी राइटिंग और डायरेक्शन भी खराब है.

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार (22 नवंबर 2025) को दुनिया के कई नेताओं के साथ अलग-अलग मुद्दों पर बातचीत की और कहा कि उन्होंने वैश्विक तरक्की और खुशहाली के लिए साझा प्रतिबद्धता को दोहराया. मोदी ने दक्षिण अफ्रीका में जी 20 नेताओं के शिखर सम्मेलन से इतर ब्रिटेन के प्रधानमंत्री कीर स्टार्मर, मलेशिया के प्रधानमंत्री अनवर इब्राहिम, फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों, दक्षिण कोरिया के राष्ट्रपति ली जे-म्युंग, ब्राजील के राष्ट्रपति लुइज इनासियो लूला डा सिल्वा और संयुक्त राष्ट्र के महासचिव एंतोनियो गुतारेस से मुलाकात की.

मोदी ने ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा, “जोहानिसबर्ग में ब्रिटेन के प्रधानमंत्री कीर स्टार्मर  से मिलना बहुत अच्छा रहा. इस साल भारत-ब्रिटेन भागीदारी में नयी ऊर्जा आई है और हम इसे कई क्षेत्रों में आगे बढ़ाते रहेंगे.” मोदी ने कहा कि मलेशिया के प्रधानमंत्री इब्राहिम के साथ उनकी अच्छी बातचीत हुई. उन्होंने कहा कि भारत और मलेशिया द्विपक्षीय सहयोग को विविध क्षेत्रों में प्रगाढ़ करने के लिए मिलकर काम करते रहेंगे. उन्होंने कहा कि वह फ्रांस के राष्ट्रपति मैक्रों से मिलकर खुश हुए, जिनके साथ उनकी अलग-अलग मुद्दों पर अच्छी बातचीत हुई. मोदी ने एक्स पर एक पोस्ट में कहा कि भारत-फ्रांस के रिश्ते दुनिया की भलाई के लिए एक ताकत बने हुए हैं.

The second session at the G20 Summit in Johannesburg focussed on building a resilient world in the face of disasters, climate change and ensuring energy transitions that are just as well as robust food systems. India has been actively working on all these fronts, building a… pic.twitter.com/Iqvh81CxUj

— Narendra Modi (@narendramodi) November 22, 2025

कोरियाई नेता ली जे-म्युंग से मुलाकात

प्रधानमंत्री की कोरियाई नेता ली जे-म्युंग से भी मुलाकात हुई. इस साल म्युंग से उनकी यह दूसरी मुलाकात थी. मोदी ने कहा कि यह बातचीत हमारी विशेष रणनीतिक भागीदारी में मज़बूत रफ़्तार का संकेत है. हमने अपने आर्थिक और निवेश जुड़ाव को और गहरा करने के लिए दृष्टिकोण साझा किए.” ब्राज़ील के राष्ट्रपति से मुलाकात के बाद मोदी ने कहा, “भारत और ब्राजील अपने लोगों के फ़ायदे के लिए कारोबार और सांस्कृतिक जुड़ाव को बढ़ाने के लिए मिलकर काम करते रहेंगे.” प्रधानमंत्री ने कहा कि संयुक्त राष्ट्र प्रमुख गुतारेस के साथ उनकी बहुत सार्थक बातचीत हुई. सम्मेलन के मुख्य सत्र से पहले, प्रधानमंत्री मोदी ने इटली की प्रधानमंत्री जॉर्जिया मेलोनी समेत कई दूसरे नेताओं से भी बातचीत की.

जी-20 नेताओं के साथ फोटो साझा किया

शिखर सम्मेलन में जी-20 नेताओं के साथ एक फोटो साझा करते हुए मोदी ने ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा, ‘हम एक साथ मिलकर वैश्विक प्रगति और समृद्धि के लिए अपनी साझा प्रतिबद्धता की पुष्टि करते हैं.’’ मोदी ने अंगोला के राष्ट्रपति जोआओ मैनुअल गोंजाल्विस लौरेंको से भी मुलाकात की और कहा कि उन्हें इस साल की शुरुआत में दिल्ली में उनका स्वागत करने का सम्मान मिला. उन्होंने कहा, ‘‘भारत अंगोला के साथ दोस्ती को महत्व देता है और दोनों देश व्यापार के साथ-साथ सांस्कृतिक संबंध बढ़ाने के लिए मिलकर काम कर रहे हैं.’’प्रधानमंत्री ने सिंगापुर के अपने समकक्ष लॉरेंस वोंग से भी मुलाकात की. उन्होंने कहा, ‘‘भारत-सिंगापुर साझेदारी विकास और स्थिरता का एक मुख्य आधार बनी हुई है.’’

वियतनामी समकक्ष से मुलाकात

मोदी ने अपने वियतनामी समकक्ष फाम मिन्ह चिन से मुलाकात की. उन्होंने ‘एक्स’ पर पोस्ट किया, ‘‘भारत और वियतनाम के बीच एक मजबूत, भविष्योन्मुखी मित्रता के प्रति हमारी प्रतिबद्धता है.’’ प्रधानमंत्री की जर्मन चांसलर फ्रेडरिक मर्ज़ के साथ हुई मुलाकात को शानदार करार दिया. उन्होंने कहा, ‘‘भारत के जर्मनी के साथ रिश्ते मजबूत हैं, खासकर व्यापार, प्रौद्योगिकी,  इनोवेशन और अन्य क्षेत्रों में.’’ उन्होंने जोहानिसबर्ग में जी 20 सम्मेलन के दौरान विश्व व्यापार संगठन (WTO) के महानिदेशक डॉ. न्गोजी ओकोन्जो-इवेला से भी बातचीत की.

इथियोपिया के प्रधानमंत्री से मुलाकात

मोदी ने इथियोपिया के प्रधानमंत्री अबी अहमद अली से भी मुलाकात की. उन्होंने कहा, ‘‘भारत और इथियोपिया की साझेदारी ऐतिहासिक है और विकास में सहयोग से यह मजबूत हुई है. हम प्रौद्योगिकी, कौशल और दूसरे क्षेत्र में रिश्तों को और मजबूत करते रहेंगे.’’प्रधानमंत्री ने सिएरा लियोन के राष्ट्रपति जूलियस माडा बायो से भी मुलाकात की. मोदी ने विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के महानिदेशक टेड्रोस घेब्रेयेसस से भी मुलाकात की और कहा, ‘‘हमेशा की तरह, तुलसी भाई से मिलकर खुशी हुई. भारत हमेशा एक स्वस्थ विश्व बनाने में योगदान देगा.’’

दक्षिण अफ्रीका के राष्ट्रपति को

इससे पहले, जी-20 शिखर सम्मेलन स्थल पर पहुंचने पर मोदी ने कहा कि वह दक्षिण अफ्रीका के राष्ट्रपति सिरिल रामफोसा को गर्मजोशी से स्वागत करने और इस महत्वपूर्ण शिखर सम्मेलन के आयोजन के लिए धन्यवाद देते हैं. जी 20 नेताओं की बैठक के उद्घाटन सत्र को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी ने वैश्विक विकास मापदंडों पर गहन पुनर्विचार का आह्वान किया और मादक पदार्थ-आतंकवाद गठजोड़ का मुकाबला करने के लिए जी-20 पहल तथा एक वैश्विक स्वास्थ्य सेवा प्रतिक्रिया दल बनाने का प्रस्ताव किया.

ये भी पढ़ें: ‘ये उनके लिए भी आसान नहीं होगा…’, PAK एयरफोर्स के दिवंगत पायलट के भाई ने अपने ही देश को दिखाया आईना, तेजस क्रैश का मना रहे थे जश्न

डांस किसे नहीं पसंद. किसी को नागिन डांस पसंद है, किसी को क्लासिकल डांस तो कोई भाभी के डांस का दीवाना है. लेकिन जब बात आती है कॉलेज गर्ल के डांस की तो हर कोई अपनी पसंद से बगावत कर बैठता है. कॉलेज गर्ल के डांस के कायल जिस तरह से मशगूल होकर उसे देखते हैं उससे साफ पता लगता है कि दीवानगी किस कदर अपने चरम पर है. ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें एक कॉलेज गर्ल रा-वन मूवी के गाने छम्मक छल्लो पर अपना जलवा बिखेरती दिखाई दे रही है.

छम्मक छल्लो गाने पर कॉलेज हसीना ने किया डांस

दरअसल, सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें एक कॉलेज का एनुअल फंक्शन दिखाया गया है. इस फंक्शन के दौरान कुछ लड़कियां स्टेज पर डांस परफॉर्मेंस देती दिखाई दे रही हैं. लेकिन सबसे ज्यादा अगर किसी ने लोगों का ध्यान खींचा है तो वो है पीले कुर्ते में डांस कर रही लड़की. पीले कुर्ते वाली कॉलेज की हसीना ने जिस तरह से गाने की धुन पर कदम से कदम मिलाए, कॉलेज के साथ साथ पूरा इंटरनेट झूमने लगा. खुले बाल, कानों में बाली और चेहरे पर मुस्कान के साथ कातिलाना एक्सप्रेशन्स. कुल मिलाकर हुस्न और अदाओं का कॉम्बो ऐसा फूटा कि देखने वाले बस देखते रह गए.

मुस्कान, अदाएं और एक्सप्रेशन्स पर दिल हार बैठे लोग

वीडियो में जिस तरह से लड़की डांस कर रही है उसने सभी को हैरानी में डाल दिया है. खूबसूरती के साथ चेहरे पर एक्सप्रेशन का नूर और शरीर में गाने की थाप पर अदाओं की मिलावट ने मानों कुंवारों के चेहरे पर परमानेंट मुस्कान ला दी है. लोग दुख दर्द भूल कर केवल इस कॉलेज गर्ल के डांस की तारीफ करने में लगे हुए हैं. वीडियो देखने के बाद कमेंट करने के लिए यूजर्स का मानों एक हूजूम सा उमड़ पड़ा और हर कोई बस तारीफ में एक ही शब्द दोहराता रहा कि भाई डांस हो तो ऐसा वरना न हो.

यह भी पढ़ें: चलती ट्रेन में कुकिंग शो! AC कोच में महिला ने बनाई मैगी, लोग भड़क उठे

यूजर्स ने जमकर की तारीफ

वीडियो को Archana Sharma नाम के इंस्टाग्राम अकाउंट से शेयर किया गया है जिसे अब तक लाखों लोगों ने देखा है तो वहीं कई लोगों ने वीडियो को लाइक भी किया है. ऐसे में सोशल मीडिया यूजर्स वीडियो को लेकर तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा…क्या डांस किया है. हम तो दिल ही हार बैठे. एक और यूजर ने लिखा…भाई डांस हो तो ऐसा हो, अदा हो तो ऐसी हो और खूबसूरती हो तो ऐसी हो वरना ना हो. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा….बस कर दो, हम दिल हार बैठे हैं.

यह भी पढ़ें: Tejas Crashed: परकटे पक्षी की तरह गिरा तेजस और जमीन छूते ही लगी आग… डरा देगा वायरल वीडियो

‘क्या राहुल गांधी को मिलेगा संदेश?’, ट्रंप-ममदानी की मीटिंग पर शशि थरूर ने किया था कमेंट, BJP ने कसा तंज

श्रेयस अय्यर लंबे समय के लिए क्रिकेट मैदान से दूर रह सकते हैं. एक ताजा रिपोर्ट अनुसार अय्यर को ज्यादा वर्कआउट से बचने की सलाह दी गई है. इंडिया टुडे अनुसार अय्यर को ठीक होने में कम से कम 2 महीने का समय लग सकता है. उन्हें ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ वनडे सीरीज के दौरान चोट आई थी, जब एक कैच पकड़ते समय वो छाती के बल जमीन पर गिर पड़े थे. इसके बाद तुरंत उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था.

कुछ दिन सिडनी (ऑस्ट्रेलिया) में ही श्रेयस अय्यर का इलाज चला था, लेकिन वो अब भारत वापस लौट चुके हैं. लोकप्रिय स्पोर्ट्स मेडिसिन स्पेशलिस्ट डॉक्टर डिनशॉ पार्दीवाला ने उनका यूएसजी स्कैन किया था. जांच रिपोर्ट में पता चला कि अय्यर बहुत अच्छी रिकवरी कर रहे हैं, लेकिन उन्हें पूरी तरह फिट होने में ज्यादा समय चाहिए.

2-3 महीनों में होंगे फिट!

उन्हें रोजमर्रा के काम करने की अनुमति मिल गई है और साथ-साथ हल्का व्यायाम करने की सलाह भी दी गई है. डॉक्टरों ने उन्हें खास सलाह दी है कि पेट पर जोर पड़ने वाला कोई काम ना करें. अगले सप्ताह उनकी एक और स्कैन जांच होगी, और 2 महीने की रिकवरी के बाद वो BCCI के सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में रिहैबिलितेशब की प्रक्रिया शुरू कर सकेंगे.

इसका मतलब कोई क्रिकेट मैच खेलने के लिए उन्हें कम से कम 3 महीने का समय लग सकता है. वो ना केवल दक्षिण अफ्रीका बल्कि न्यूजीलैंड के खिलाफ होने वाली वनडे सीरीज को भी मिस कर सकते हैं. भारत बनाम न्यूजीलैंड ODI सीरीज 11 जनवरी-18 जनवरी तक खेली जाएगी.

बताते चलें कि ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ सीरीज से पहले ही श्रेयस अय्यर को ODI टीम का उपकप्तान नियुक्त किया गया था. यह भी देखने योग्य बात होगी कि श्रेयस अय्यर पूरी तरह फिट होकर IPL 2026 में खेल पाते हैं या नहीं.

यह भी पढ़ें:

Exclusive: ‘इंडियन मैनेजमेंट को नोबेल प्राइज मिलना चाहिए, क्योंकि वैभव सूर्यवंशी और प्रियांश…’, ABP से बोले बासित अली

अंडे दुनिया भर में हर उम्र के लोगों का पसंदीदा खाना हैं. ये सिर्फ टेस्टी ही नहीं बल्कि पोषण का खजाना भी हैं. अंडे में प्रोटीन, विटामिन, खनिज और अच्छा फैट जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाते हैं. अक्सर कहा जाता है कि अंडे की सफेदी वजन घटाने और मांसपेशियां बनाने के लिए अच्छी होती है, जबकि जर्दी यानी अंडे का पीला हिस्सा पोषक तत्वों से भरा होता है. इसमें विटामिन A, D, E, B12, कोलीन, और हेल्दी फैट होते हैं, जो दिमाग, आंखों और हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन अक्सर लोगों को कंफ्यूजन रहती है कि क्या हर व्यक्ति अंडे की जर्दी खा सकता है. कुछ लोगों के लिए अंडे की जर्दी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.  तो चलिए जानते हैं कि अंडों का पीला हिस्सा क्यों नहीं खाना चाहिए, इससे होने वाले नुकसान और फायदे क्या हैं?

अंडों का पीला हिस्सा क्यों नहीं खाना चाहिए?

1. उच्च कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज वाले लोग – अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. एक जर्दी में लगभग 185 mg कोलेस्ट्रॉल होता है. ज्यादातर हेल्दी लोगों के लिए यह ठीक है, लेकिन जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल पहले से ज्यादा है या जिन्हें दिल से जुड़ी बीमारियां हैं, उनके लिए यह हानिकारक हो सकता है. ज्यादा कोलेस्ट्रॉल से ब्लड में चर्बी बढ़ सकती है, धमनियों में प्लाक जम सकता है, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे लोग जर्दी कम खाएं या डॉक्टर की सलाह से ही आहार तय करें. 

2. टाइप 2 डायबिटीज वाले लोग – डायबिटीज वाले लोगों में दिल की बीमारी का खतरा पहले से ज्यादा रहता है. अगर वे ज्यादा कोलेस्ट्रॉल खाते हैं, तो यह जोखिम और बढ़ सकता है. इसलिए डायबिटीज वाले लोगों को जर्दी का सेवन सीमित रखना चाहिए. 

3. गठिया के मरीज – अंडे की जर्दी में प्यूरीन नाम का तत्व होता है.प्यूरीन शरीर में यूरिक एसिड बनाता है, जो गाउट के मरीजों में समस्या बढ़ा सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन, अचानक तीखे दर्द के अटैक हो सकते हैं इसलिए गठिया के मरीज जर्दी बहुत सीमित मात्रा में ही खाएं. 

4. अंडे से एलर्जी वाले लोग – कई लोगों को अंडों से एलर्जी होती है, खासकर बच्चों को, हालांकि अक्सर एलर्जी सफेदी से होती है, लेकिन कुछ लोगों को जर्दी से भी समस्या हो सकती है. इससे पेट दर्द, उल्टी, स्किन पर रैश और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है. एलर्जी वाले व्यक्ति को जर्दी पूरी तरह से छोड़ देनी चाहिए. 

5. कुछ दवाइयां लेने वाले लोग – जो लोग स्टैटिन या blood thinner दवाएं लेते हैं, उन्हें भी अपनी डाइट में बदलाव करना पड़ सकता है. जर्दी कभी-कभी दवाइयों के असर को बदल सकती है या साइड इफेक्ट बढ़ा सकती है. ऐसे लोग डॉक्टर से सलाह लिए बिना जर्दी ज्यादा न खाएं. 

इससे होने वाले नुकसान और फायदे

1.  बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत: अंडे में हाई क्वालिटी वाला प्रोटीन होता है, जो मांसपेशियां बनाने, शरीर की मरम्मत और ग्रोथ में मदद करता है. 

2.  दिमाग के लिए फायदेमंद: जर्दी में कोलीन पाया जाता है, जो याददाश्त, दिमागी ग्रोथ और नर्व्स के काम को बेहतर करता है. 

3. विटामिन और खनिजों से भरपूर: अंडे में विटामिन A, D, E, B12, आयरन और सेलेनियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो आंखों, हड्डियों, इम्यूनिटी के लिए जरूरी हैं. 

4. दिल की सेहत: अगर आप ज्यादा जर्दी नहीं खाते और आपके स्वास्थ्य की स्थिति ठीक है, तो जर्दी में मौजूद ओमेगा–3 फैट आपको फायदा भी दे सकती है. 

5. आंखों के लिए फायदेमंद: जर्दी में ल्यूटिन और जेक्सैन्थिन होते हैं, जो आंखों को उम्र के साथ कमजोर होने से बचाते हैं. 

6. वजन घटाने में मदद: अंडे पेट भरकर रखते हैं, जिससे भूख कम लगती है और वजन कंट्रोल में मदद मिलती है. 

7. शरीर की इम्यूनिटी  बढ़ाते हैं: जर्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन शरीर की इम्यूनिटी क्षमता बढ़ाते हैं. 

यह भी पढ़ें: यूरिन करते वक्त फ्लो रहता है स्लो तो हो जाएं अलर्ट, इस कैंसर का मिलता है सिग्नल

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

Aaj Ka Meen Rashifal 23 November 2025 in Hindi:  चन्द्रमा का 10वें भाव में गोचर आपको अपने पिता के पदचिन्हों पर चलते हुए जीवन में प्रगति की ओर बढ़ने की प्रेरणा देता है. आज जिम्मेदारियों को ईमानदारी से निभाने का दिन है. आत्मविश्वास और अनुशासित दृष्टिकोण से काम करेंगे तो दिन आपके फेवर में रहेगा.

स्वास्थ्य राशिफल

मानसिक थकान और तनाव से किनारा करने की जरूरत है. ज्यादा सोचने की आदत एनर्जी को कम कर सकती है. पानी ज्यादा पिएं और सुबह हल्की एक्सरसाइज करें. पेट और पाचन से जुड़ी छोटी परेशानियाँ संभव हैं, लेकिन दिनचर्या सही रखने से स्थिति संतुलित रहेगी.

बिजनेस / व्यापार राशिफल

बिजनेस में की गई मेहनत का पॉजिटिव रिज़ल्ट मिलेगा. मार्केट में आपकी ग्रोथ स्पष्ट रूप से देखने को मिलेगी. नए काम को आगे बढ़ाने के लिए आज अच्छा समय है. बड़े फैसलों में परिवार के अनुभवी लोगों की राय लाभदायक रहेगी.

नौकरी / जॉब राशिफल

वर्कस्पेस पर टीम वर्क शानदार रहेगा. अपने टैलेंट और नेतृत्व क्षमता से किसी महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट को पूरा करने में सफलता मिलेगी. सीनियर्स से प्रशंसा मिलेगी. नजरिए में बदलाव लाएँ — चीजों को केवल एक दिशा से देखने के बजाय व्यापक दृष्टिकोण अपनाएँ, इससे निर्णय बेहतर होंगे.

लव और फैमिली लाइफ

फैमिली में किसी चुनौतीपूर्ण कार्य का हिस्सा बनना होगा, और आप उसे सफलतापूर्वक पूरा करेंगे. पार्टनर आज घर के रचनात्मक कार्यों में चमकेंगे, जिससे घर का माहौल खुशनुमा बनेगा. रिलेशनशिप में सहयोग और सम्मान बढ़ेगा. संडे का दिन साथ बिताने के लिए अनुकूल है.

युवा और छात्र

कॉम्पिटिटिव एग्जाम की तैयारी कर रहे छात्रों को अभी और अधिक मेहनत करने की आवश्यकता है. लक्ष्य आपकी पहुँच में है लेकिन केवल निरंतर परिश्रम आपको सफलता दिलाएगा. युवा अपनी ऊर्जा और उत्साह से बाधाओं को पीछे छोड़ेंगे.

धन राशिफल

आय स्थिर रहेगी और भविष्य की योजनाओं के लिए अच्छा आर्थिक आधार मिलेगा. अनावश्यक खर्च कम करें और अमल से पहले प्लानिंग मजबूत रखें.

लकी कलर: पर्पल
लकी नंबर: 4
अनलकी नंबर: 9

उपाय: सुबह गाय को हरा चारा खिलाएं, कार्य सफलता और घर में शांति प्राप्त होगी.

FAQs

Q1. क्या आज नए बिजनेस की शुरुआत करना शुभ है?
हाँ, यदि पहले से प्लानिंग की गई है और परिवार की सलाह शामिल हो तो परिणाम सकारात्मक मिलेंगे.

Q2. क्या जॉब में पदोन्नति का योग है?
आज प्रोजेक्ट सफलता से प्रमोशन का रास्ता मजबूत होगा, लेकिन इसके संकेत कुछ समय बाद मिलेंगे.

Disclaimer यहां दी गई जानकारी ज्योतिषीय मान्यताओं और विश्लेषण पर आधारित है. ABPLive.com किसी भी दावे की पुष्टि नहीं करता. किसी भी उपाय को अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह लें.