30 जून से 13 जुलाई तक लंदन के ऑल इंग्लैंड क्लब में चले विंबलडन में इस बार बॉलीवुड सेलेब्स और सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर्स का हुजूम देखने को मिला. एक के बाद एक हसीनाएं टेनिस कोर्ट में बैठकर पोज देती नजर आईं. अब एक्ट्रेस सोफी चौधरी सेलेब्स और इंफ्लुएंसर्स के विंबलडन जाने पर भड़क गई हैं. उन्होंने सोशल मीडिया पर पोस्ट कर कहा है कि विंबलडन दुनिया के खूबसूरत टूर्नामेंट्स में से एक है और इसे कान्स का रेड कार्पेट ना बनाया जाए.

सोफी चौधरी ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर पोस्ट करते हुए लिखा- ‘ओह गॉड, प्लीज विंबलडन को अगला कान्स मत बनाओ. मैं पिछले 30 सालों से टेनिस की जबरदस्त फैन रही हूं. अपने फेवरेट खिलाड़ियों के लिए खुशी और गम के आंसू भी बहाए हैं. स्कूल की पढ़ाई के बीच मैच देखने की प्लानिंग करती थी. खुशकिस्मती थी कि महान खिलाड़ी मार्टिना नवरातिलोवा को उनके आखिरी विम्बलडन फाइनल में खेलते देखा और कई ऐतिहासिक मैचों का हिस्सा रही.’

‘ज्यादातर लोग सिर्फ सोशल मीडिया के लिए पोज देने जा रहे हैं’
सोफी चौधरी ने आगे लिखा- ‘उस समय जब सब कुछ सिर्फ इंस्टा पोस्ट के लिए नहीं होता था. लेकिन इस साल अचानक ढेरों इन्फ्लुएंसर्स और सेलिब्रिटीज भारत से सिर्फ दिखने के लिए विंबलडन जा रहे हैं. मैं ये नहीं कह रही कि सब फेक हैं, कुछ को वाकई खेल से प्यार हो सकता है. लेकिन ज्यादातर लोग सिर्फ सोशल मीडिया के लिए पोज देने जा रहे हैं. उन्हें खेल या खिलाड़ियों में कोई दिलचस्पी नहीं होती, बस अब और नहीं. प्लीज इस दुनिया के सबसे खूबसूरत टूर्नामेंट्स में से एक को बर्बाद मत कीजिए.’

विंबडलन पहुंचे थे ये सितारे
बता दें कि इस बार विंबलडन में कई फिल्मी सितारे पहुंचे थे. जाह्नवी कपूर बॉयफ्रेंड शिखर पहाड़िया के साथ स्पॉट हुई थीं. सोनम कपूर पति आनंद आहूजा के साथ नजर आई थीं. इसके अलावा जैकलीन फर्नांडिस, उर्वशी रौतेला, अवनीत कौर, नीना गुप्ता और प्रीति जिंटा समेत कई सितारों को विंबलडन में पोज देते देखा गया था.

उत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग (UPPSC) से आयोजित होने वाली समीक्षा अधिकारी (RO) और सहायक समीक्षा अधिकारी (ARO) की प्रारंभिक परीक्षा को लेकर उम्मीदवारों में काफी उत्सुकता है. इस बार RO/ARO परीक्षा 27 जुलाई 2025 को प्रदेश भर में एक ही पाली में आयोजित की जाएगी. इस भर्ती अभियान के तहत कुल 411 पद भरे जाने हैं, जिसके लिए लगभग 10.76 लाख अभ्यर्थियों ने आवेदन किया है. इस बीच सबसे बड़ा सवाल यही है कि इस परीक्षा का एडमिट कार्ड कब तक जारी होगा और उसे कैसे डाउनलोड किया जा सकता है?

कब जारी किए जाएंगे एडमिट कार्ड

आधिकारिक जानकारी के अनुसार, परीक्षा से लगभग 5 से 10 दिन पहले एडमिट कार्ड जारी कर दिए जाते हैं. यानी कि RO/ARO परीक्षा 27 जुलाई को है, तो ऐसे में 14 से 20 जुलाई 2025 के बीच किसी भी दिन एडमिट कार्ड आधिकारिक वेबसाइट पर जारी किया जा सकता है. UPPSC के एडमिट कार्ड केवल ऑनलाइन ही उपलब्ध होते हैं और इन्हें आयोग की वेबसाइट uppsc.up.nic.in से ही डाउनलोड किया जा सकता है.

कैसे करें डाउनलोड

एडमिट कार्ड डाउनलोड करने के लिए सबसे पहले उम्मीदवार को आयोग की आधिकारिक वेबसाइट पर जाना होगा. इसके बाद ‘Download Admit Card’ सेक्शन में जाना है, जहां ‘RO/ARO Prelims Admit Card 2025’ का लिंक एक्टिव होगा. उस लिंक पर क्लिक करके उम्मीदवार को अपना OTR ID या रजिस्ट्रेशन नंबर, जन्म तिथि, और लिंग जैसी जानकारी दर्ज करनी होगी. सही डिटेल्स डालने के बाद जैसे ही “Submit” पर क्लिक करेंगे, एडमिट कार्ड स्क्रीन पर दिख जाएगा. उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे एडमिट कार्ड का प्रिंटआउट निकाल लें और परीक्षा केंद्र पर लेकर जाएं.

बरती जाएगी सख्ती, नियमों की करें पालना

इस साल आयोग परीक्षा को शांतिपूर्ण और निष्पक्ष ढंग से आयोजित कराने के लिए पूरी तैयारी में जुटा है. परीक्षा केंद्रों पर बायोमेट्रिक वेरिफिकेशन, आईरिस स्कैनिंग, CCTV निगरानी और फ्लाइंग स्क्वाड्स की तैनाती सुनिश्चित की गई है. साथ ही, जिला प्रशासन और सेक्टर मजिस्ट्रेट भी पूरी निगरानी रखेंगे. यह सख्ती बीते सालों में हुई पेपर लीक जैसी घटनाओं को रोकने के उद्देश्य से की जा रही है. अभ्यर्थियों को सलाह दी जाती है कि वे आयोग की वेबसाइट पर नियमित रूप से नजर बनाए रखें ताकि एडमिट कार्ड जारी होते ही समय रहते डाउनलोड किया जा सके और परीक्षा से जुड़ी किसी भी समस्या से बचा जा सके.

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यमन में मौत की सजा का सामना कर रहीं भारतीय नर्स निमिषा प्रिया को फिलहाल बड़ी राहत मिली है. भारत सरकार के लगातार प्रयासों के बाद यमनी अधिकारियों ने उनकी फांसी पर अस्थायी रोक लगाने का फैसला किया है.

अब निमिषा के वकीलों और परिवार को मौका दिया गया है कि वे मारे गए यमनी नागरिक तलाल अब्दो मेहदी के परिवार से बातचीत कर ‘ब्लड मनी’ यानी मुआवजा समझौते तक पहुंचने की कोशिश करें. अगर पीड़ित परिवार इस समझौते के लिए तैयार हो जाता है तो निमिषा की मौत की सजा माफ हो सकती है.

1. कौन हैं निमिषा प्रिया?

केरल के पलक्कड़ जिले की रहने वाली 38 वर्षीय निमिषा प्रिया साल 2008 में नर्सिंग पेशे के तहत काम करने यमन गई थीं. वहां उन्होंने 2015 में एक यमनी नागरिक तलाल अब्दो महदी के साथ मिलकर एक क्लिनिक शुरू किया.

2. निमिषा प्रिया पर क्या हैं आरोप

निमिषा का आरोप है कि क्लिनिक शुरू होने के बाद महदी ने उनका पासपोर्ट जब्त कर लिया, उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से प्रताड़ित किया और क्लिनिक की कमाई पर भी कब्जा जमा लिया.

3. महदी की मौत कैसे हुई?

बताया जाता है कि 2017 में अपने पासपोर्ट को वापस लेने और यमन छोड़ने की कोशिश में निमिषा ने महदी को बेहोश करने के लिए इंजेक्शन दिया. लेकिन इंजेक्शन की ओवरडोज के कारण महदी की मौत हो गई. इसी मामले में यमन की अदालत ने निमिषा को मौत की सजा सुनाई थी.

4. निमिषा को मौत की सजा कब सुनाई गई?

 घटना के बाद, निमिषा प्रिया ने अपनी सहयोगी हनान के साथ मिलकर मृतक तलाल अब्दो महदी के शव के टुकड़े किए और उन्हें पानी की टंकी में छिपा दिया. यह मामला सामने आने के बाद यमन की अदालत ने 2018 में निमिषा को मौत की सजा सुनाई.

5. सुप्रीम कोर्ट के बाद राष्ट्रपति ने भी लगाई मुहर

2023 में यमन के सुप्रीम कोर्ट ने भी निचली अदालत के फैसले को बरकरार रखा. हाल ही में यमन के राष्ट्रपति रशद अल-अलीमी ने भी इस सजा पर अपनी मुहर लगा दी है.

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सोशल मीडिया पर एक ऐसा वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसने क्रिकेट प्रेमियों के दिलों को जोर से धड़कने पर मजबूर कर दिया है. वीडियो में एक 12 साल का बच्चा पिच पर गेंदबाजी करता दिख रहा है, लेकिन ये गेंदबाजी कोई आम गेंदबाजी नहीं है. इसमें है रफ्तार, एक्यूरेसी और ऐसा आत्मविश्वास जो बड़े-बड़ों में भी कम देखने को मिलता है. वीडियो में देखा जा सकता है कि ये बच्चा कभी कांच की बोतलों को एक-एक कर बोल्ड कर रहा है, तो कभी स्टंप्स को इतनी ताकत और सटीकता से उखाड़ रहा है कि मानो प्रोफेशनल मैच चल रहा हो. एक क्लिप में वह बॉल को ऐसे फेंकता है कि वो सामने रखे टायर के बीच से होकर निकलती है, बिना कहीं टकराए. इस लेवल का कंट्रोल और निशाना देख कर हर कोई बस एक ही नाम याद कर रहा है…शोएब अख्तर.

नन्हें बॉलर को देख हर कोई हैरान

क्रिकेट फैंस इसे देख ‘नन्हा रावलपिंडी एक्सप्रेस’ कहकर बुला रहे हैं. कुछ यूजर्स का कहना है, “इस बच्चे की रफ्तार और आग उगलती बॉलिंग देखकर ऐसा लगता है जैसे किसी पुराने जमाने के तेज गेंदबाज को फिर से जन्म मिल गया हो.” अब तक लाखों लोग ये वीडियो देख चुके हैं और तमाम क्रिकेटप्रेमियों ने इस बच्चे को सपोर्ट देने की मांग भी शुरू कर दी है.

आशा करता हूँ इस बच्चे को सही मौका जरूर मिलेगा.. सच में भारत के गाँव, छोटे शहरों में बहुत प्रतिभाशाली बच्चे हैं! pic.twitter.com/LYDvIDkPl6

— Navniet Sekera (@navsekera) July 15, 2025

कई लोगों ने तो यह तक लिख दिया कि अगर इसे सही गाइडेंस मिले, तो यह बच्चा आने वाले समय में भारत-पाकिस्तान के तेज गेंदबाजों को भी टक्कर दे सकता है. हालांकि अभी यह साफ नहीं है कि वीडियो किस शहर या गांव का है, लेकिन एक बात तय है, ये छोटा चैंपियन जल्द ही किसी बड़ी क्रिकेट एकेडमी की नजर में आएगा और शायद हम भविष्य के किसी इंटरनेशनल प्लेयर की शुरुआत देख रहे हैं.

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सही गाइडेंस मिले तो तराशा जा सकता है, बोले यूजर्स

वीडियो को @navsekera नाम के एक्स अकाउंट से शेयर किया गया है जिसे अब तक लाखों लोगों ने देखा है तो वही कई लोगों ने वीडियो को लाइक भी किया है. ऐसे में सोशल मीडिया यूजर्स वीडियो को लेकर तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा…गांव की प्रतिभा को आगे ले जाने के लिए इसका सपोर्ट कीजिए. एक और यूजर ने लिखा…ये तो शोएब अख्तर के अंदाज में दिखाई दे रहा है. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा…गजब का टैलेंट है, सही गाइडेंस इसे तराश सकती है. वहीं कुछ यूजर्स इस गेंदबाज को इंग्लैंड भेजने की बात कर रहे हैं.

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Tax Free Countries: किसी भी देश में टैक्स, वहां की सरकार की आय का एक बड़ा आधार होता है, जिसके दम पर विकास की योजनाओं का खाका बनता है. सरकार की तरफ से अपनी जनता के ऊपर दो तरह के टैक्स लगाए जाते हैं- एक प्रत्यक्ष और दूसरा अप्रत्यक्ष. अगर भारत की बात करें तो यहां पर आय के हिसाब से कर देना पड़ता है, यानी अलग-अलग आय के हिसाब से स्लैब बंटे हुए हैं. लेकिन, एक दिलचस्प तथ्य ये है कि दुनिया में कुछ ऐसे भी देश हैं, जहां लोग पूरी कमाई अपने पास ही रख लेते हैं. उन्हें अपनी कमाई कोई भी हिस्सा सरकार को नहीं देना पड़ता है.

बिना कर कैसे चलती है इकोनॉमी?

ऐसे में आपके मन में जरूर ये ख्याल आ रहा होगा कि जब किसी देश में वहां की जनता कर नहीं देगी तो फिर सरकार के पास आय के क्या कुछ साधन है और फिर वहां की सरकार किस तरह से काम करती है? आखिर उन देशों की अर्थव्यवस्था किस प्रकार चलती है?

यूएई-कुवैत में टैक्स फ्री

दरअसल, जिन देशों में नागरिकों पर कोई टैक्स नहीं लिया जाता है उनमें से एक देश है संयुक्त अरब अमीरात. यहां की जनता को न तो अपनी आय पर किसी तरह का टैक्स देना पड़ता है और न ही अप्रत्यक्ष टैक्स देना पड़ता है. इस देश में टूरिज्म से लेकर तेल तक पूरी इकोनॉमी टिकी हुई है. सरकार को इन स्त्रोतों से इतनी कमाई होती है कि वहां के नागरिकों को अपनी कमाई पर कोई टैक्स नहीं देना पड़ता है. 

इसके अलावा, खाड़ी का एक और देश कुवैत भी हो जिसकी गिनती दुनिया के बड़े तेल निर्यातक देशों में होती है. यहां की सरकार भी अपने देश की जनता को टैक्स को बोझ से पूरी तरह से मुक्त रखा है. यहां की पूरी इकोनॉमी तेल की बिक्री पर टिकी है. 

इन देशों में भी नहीं लगता टैक्स

यूएई और कुवैत के अलावा टैक्स फ्री देशों में बहरीन का नाम भी आता है. यहां की सरकार की आय का प्रमुख स्त्रोत तेल है. इसके अलावा फाइनेंशियल सेक्टर और मजबूत बैंकिंग सिस्टम भी यहां की इकोनॉमी के ग्रोथ में मददगार रहता है. इसके अलावा, सऊदी अरब में भी प्रत्यक्ष कर का कोई प्रावधान नहीं है. हालांकि, यहां पर अप्रत्यक्ष कर चुकाना पड़ता है. सऊदी अरब की इकोनॉमी के मजबूत आधार तेल ही है.

इन देशों के अलावा इस्लामिक देश ब्रुनेई में भी प्रत्यक्ष कर का प्रावधान नहीं है. द बहमास में भी कर नहीं लगाया जाता है. हालांकि, अन्य अप्रत्यक्ष कर और टूरिज्म यहां की आय का एक बड़ा स्त्रोत है. साथ ही, कतर, ओमान, मानाको में भी सरकार ने इनकम पर किसी तरह के टैक्स का प्रावधान नहीं रखा है. 

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Kal Ka Rashifal: 16 जुलाई का दिन कुछ राशियों के लिए बड़ा मोड़ लेकर आ सकता है, कोई अचानक धन लाभ करेगा, तो किसी के रिश्ते में दरार पड़ सकती है.

चंद्रमा, बृहस्पति और शनि की चाल ने बनाया है ऐसा योग, जो आपके करियर, प्यार, शिक्षा, और सेहत सभी पर असर डालेगा. आइए जानें आपकी राशि के लिए कल कैसा रहेगा दिन. अपनी राशि अनुसार जानें कल का राशिफल.

मेष राशि (Aries)

• करियर: आज का दिन अच्छा रहेगा. कार्यक्षेत्र में माहौल अनुकूल रहेगा. विरोधी भी सहयोग करेंगे.
• बिजनेस: किसी नए कार्य की शुरुआत कर सकते हैं, जो आगे चलकर लाभ देगा.
• धन: आर्थिक दृष्टि से दिन सकारात्मक रहेगा. लाभ के योग हैं.
• शिक्षा: विद्यार्थी मन लगाकर पढ़ाई करें, सफलता मिल सकती है.
• लव/पारिवारिक: परिवार में मांगलिक कार्य के योग हैं. पारिवारिक माहौल आनंददायक रहेगा.
• उपाय: हनुमान जी को सिंदूर चढ़ाएं.
• लकी कलर: लाल
• लकी नंबर: 3

वृषभ राशि (Taurus)

• करियर: कार्यक्षेत्र में लाभ के योग हैं. पुराने कार्य को छोड़ सकते हैं.
• बिजनेस: किसी नए कार्य का शुभारंभ संभव है, जिससे आर्थिक स्थिति सुधरेगी.
• धन: पारिवारिक खरीदारी में खर्च हो सकता है.
• शिक्षा: पढ़ाई में रुचि बढ़ेगी, सफलता मिलेगी.
• लव/पारिवारिक: कोई सुखद समाचार मिलेगा, परिवार में खुशी का माहौल रहेगा.
• उपाय: लक्ष्मी जी को कमल का फूल अर्पित करें.
• लकी कलर: हरा
• लकी नंबर: 5

मिथुन राशि (Gemini)

• करियर: कार्य में अस्थिरता रहेगी. बाहरी यात्रा संभव है, पर सफलता संदिग्ध.
• बिजनेस: बने काम बिगड़ सकते हैं, सतर्क रहना जरूरी है.
• धन: खर्च बढ़ सकते हैं, फिजूलखर्ची से बचें.
• शिक्षा: पढ़ाई में मन कम लगेगा. ध्यान भटक सकता है.
• लव/पारिवारिक: पारिवारिक मतभेद हो सकते हैं. किसी का स्वास्थ्य खराब रहेगा.
• उपाय: दुर्गा सप्तशती का पाठ करें.
• लकी कलर: ग्रे
• लकी नंबर: 4

कर्क राशि (Cancer)

• करियर: अत्यधिक परिश्रम करना पड़ेगा. थकान और तनाव संभव.
• बिजनेस: बड़े बदलाव से बचें, फिलहाल स्थिरता ही लाभकारी होगी.
• धन: सोच-समझकर निर्णय लें.
• शिक्षा: एकाग्रता की कमी रह सकती है.
• लव/पारिवारिक: दुखद समाचार मिल सकता है, जिससे मन व्यथित रहेगा.
• उपाय: शिव जी को जल चढ़ाएं.
• लकी कलर: सफेद
• लकी नंबर: 2

सिंह राशि (Leo)

• करियर: रुके हुए कार्य पूरे होंगे. तरक्की के योग हैं.
• बिजनेस: नई डील या पार्टनरशिप से लाभ हो सकता है.
• धन: निवेश से अच्छा रिटर्न मिलने की संभावना है.
• शिक्षा: विद्यार्थियों को मेहनत का फल मिलेगा.
• लव/पारिवारिक: धार्मिक आयोजन हो सकता है. परिवार संग यात्रा के योग बनेंगे.
• उपाय: सूर्य को जल अर्पित करें.
• लकी कलर: सुनहरा
• लकी नंबर: 1

कन्या राशि (Virgo)

• करियर: किसी खास कार्य के लिए यात्रा करनी पड़ सकती है.
• बिजनेस: व्यापार में नए परिवर्तन का विचार लाभकारी हो सकता है.
• धन: पैतृक संपत्ति से लाभ संभव है.
• शिक्षा: पुराने मित्र की मदद से पढ़ाई में लाभ हो सकता है.
• लव/पारिवारिक: दिन पारिवारिक दृष्टि से अच्छा रहेगा.
• उपाय: गणेश जी को दूर्वा अर्पित करें.
• लकी कलर: नीला
• लकी नंबर: 6

तुला राशि (Libra)

• करियर: जोखिम भरे फैसले से बचें, कार्य में सतर्कता रखें.
• बिजनेस: किसी पर अत्यधिक निर्भरता नुकसानदेह हो सकती है.
• धन: निवेश सोच-समझकर करें.
• शिक्षा: पढ़ाई में उतार-चढ़ाव रह सकता है.
• लव/पारिवारिक: पारिवारिक तनाव रहेगा, मतभेद हो सकते हैं.
• उपाय: मां दुर्गा को लाल चुनरी चढ़ाएं.
• लकी कलर: गुलाबी
• लकी नंबर: 7

वृश्चिक राशि (Scorpio)

• करियर: स्वास्थ्य समस्याएं परेशानी बढ़ा सकती हैं. काम पर असर पड़ेगा.
• बिजनेस: लेनदेन सावधानी से करें. कानूनी दस्तावेजों की जांच जरूरी है.
• धन: अनावश्यक खर्च बढ़ सकता है.
• शिक्षा: स्वास्थ्य के कारण पढ़ाई प्रभावित हो सकती है.
• लव/पारिवारिक: पारिवारिक विवाद संभव हैं, स्थान परिवर्तन के योग बन सकते हैं.
• उपाय: काले तिल का दान करें.
• लकी कलर: लाल
• लकी नंबर: 8

धनु राशि (Sagittarius)

• करियर: किसी नए काम की शुरुआत के लिए आर्थिक सहायता मिलेगी.
• बिजनेस: लाभ के अच्छे अवसर मिलेंगे.
• धन: वित्तीय मदद से स्थिति में सुधार होगा.
• शिक्षा: छात्रों को मेहनत का फल मिलेगा.
• लव/पारिवारिक: आपसी मतभेद दूर होंगे. नए सदस्य का आगमन संभव है.
• उपाय: हनुमान चालीसा का पाठ करें.
• लकी कलर: पीला
• लकी नंबर: 9

मकर राशि (Capricorn)

• करियर: कोई शुभ समाचार मिलेगा. कार्य में उन्नति होगी.
• बिजनेस: प्रॉपर्टी डीलिंग से लाभ होगा.
• धन: निवेश से लाभ की संभावना है.
• शिक्षा: एकाग्रता बनी रहेगी, परिणाम अच्छे आएंगे.
• लव/पारिवारिक: मांगलिक कार्य के योग हैं, परिवार में आनंद रहेगा.
• उपाय: शनिदेव को सरसों का तेल चढ़ाएं.
• लकी कलर: भूरा
• लकी नंबर: 10

कुंभ राशि (Aquarius)

• करियर: वाहन चलाते समय सावधानी रखें. कार्य में विवादों से बचें.
• बिजनेस: निवेश सोच-समझकर करें, हानि के संकेत हैं.
• धन: किसी अपरिचित को उधार देना हानिकारक होगा.
• शिक्षा: पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है.
• लव/पारिवारिक: पैतृक संपत्ति को लेकर विवाद संभव है.
• उपाय: भगवान शिव को नीला पुष्प चढ़ाएं.
• लकी कलर: बैंगनी
• लकी नंबर: 11

मीन राशि (Pisces)

• करियर: कार्य में सफलता धीरे-धीरे मिलेगी, यात्रा सफल रहेगी.
• बिजनेस: व्यापार में बदलाव के योग हैं, विशेषज्ञ की सलाह लें.
• धन: धन संबंधी कार्यों में सफलता मिलेगी.
• शिक्षा: छात्रों के लिए दिन अच्छा है.
• लव/पारिवारिक: लवमेट से तालमेल बेहतर होगा, मतभेद खत्म होंगे.
• उपाय: मछलियों को आटा खिलाएं.
• लकी कलर: सिल्वर
• लकी नंबर: 12

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दुनिया भर के जंगलों में हर रोज कुछ न कुछ ऐसा घटता है जो इंसान को चौंका देता है, लेकिन दक्षिण अफ्रीका के मशहूर क्रूगर नेशनल पार्क से सामने आया हालिया नजारा इतना हैरान करने वाला था कि जिसने भी देखा, अपनी आंखों पर यकीन करना मुश्किल हो गया. घने जंगल, शांत माहौल, और बीच में अचानक कुछ ऐसा जो सामान्य से बिल्कुल उलट था. इतना अलग, इतना अनोखा कि कैमरे में कैद होते ही वो पल वायरल हो गया. सोशल मीडिया पर इस वीडियो को लेकर चर्चा इतनी तेज हो गई कि जानवरों के व्यवहार को समझने वाले विशेषज्ञ भी हैरान रह गए. किसी हॉलीवुड फिल्म की तरह फिल्माए गए इस सीन को देखने के बाद लोग यही कह रहे हैं “जंगल में क्या कुछ हो सकता है, इसका अंदाजा लगाना अब आसान नहीं.”

दो पैरों पर खड़ा हुआ तेंदुआ

दक्षिण अफ्रीका के क्रूगर नेशनल पार्क से एक ऐसा वीडियो सामने आया है, जिसे देख हर कोई दंग रह गया. जंगल का बेताज बादशाह तेंदुआ इस बार कुछ अलग ही अंदाज में नजर आया. आमतौर पर चार पैरों पर चलने वाला ये शिकारी अचानक इंसानों की तरह दो पैरों पर खड़ा हो गया, वो भी अपने शिकार की तलाश में. ये नजारा किसी फिल्मी सीन से कम नहीं था. सफारी पर निकली मैरी टारडान नाम की महिला ने इस अनोखे पल को अपने कैमरे में कैद कर लिया. यह दृश्य कुमना डैम के पास रिकॉर्ड किया गया और फिर ‘लेटेस्ट साइटिंग्स क्रूगर’ नाम के फेसबुक पेज पर अपलोड होते ही इंटरनेट पर छा गया.

That leopard is looking at his food by standing on two legs. Leopards are one of the most versatile creatures on earth. From Kruger. pic.twitter.com/tNG74rt9R8

— Parveen Kaswan, IFS (@ParveenKaswan) July 12, 2025

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हैरान रह गए यूजर्स

वीडियो को @ParveenKaswan नाम के एक्स अकाउंट से शेयर किया गया है जिसे अब तक लाखों लोगों ने देखा है तो वहीं कई लोगों ने वीडियो को लाइक भी किया है. ऐसे में सोशल मीडिया यूजर्स वीडियो को लेकर तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा….तेंदुए तेज शिकारी नहीं होते, वो बेहद चालाक होते हैं. एक और यूजर ने लिखा…हैरानी कैसी, वो अक्सर ऐसा करते होंगे. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा….ये कितना शानदार और मनमोह लेने वाला नजारा है.

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दुनिया के सबसे उम्रदराज मैराथन धावक ‘टर्बन्ड टॉरनेडो’ के नाम से मशहूर फौजा सिंह का निधन 114 वर्ष की उम्र में हो गया. जालंधर-पठानकोट हाईवे पर सोमवार (14 जुलाई) को वह एक सड़क हादसे में गंभीर रूप से घायल हो गए थे. इसके बाद उन्हें जालंधर के डीएमसी अस्पताल (दयानंद मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल) में भर्ती कराया गया, जहां उनकी मौत हो गई. आइए जानते हैं कि 114 साल के फौजा सिंह की लंबी उम्र का राज क्या था और रनिंग से कितना फायदा मिलता है? 

फौजा सिंह की लंबी उम्र का राज

फौजा सिंह का जन्म 1 अप्रैल 1911 के दिन पंजाब के जालंधर जिले के ब्यास पिंड में हुआ था. बचपन में उनके पैर बेहद कमजोर थे. ऐसे में वह पांच साल की उम्र तक चल नहीं पाते थे. इसके बावजूद वह दुनिया के सबसे उम्रदराज मैराथन धावक बने. उनकी लंबी उम्र का राज उनकी पॉजिटिव लाइफस्टाइल, बैलेंस्ड डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज में छिपा था. 

फौजा सिंह का इलाज करने वाले जालंधर के सीनियर न्यूरोसर्जन डॉ. गुरप्रीत सिंह के मुताबिक, फौजा सिंह की फिजिकल और मेंटल मजबूती ही उनकी लंबी उम्र का आधार थी. दौड़, ध्यान और बैलेंस्ड डाइट उनके डेली रूटीन का हिस्सा थे. मानसिक तनाव से बचने के लिए वह हमेशा पॉजिटिव रहते थे. वहीं,  फौजा सिंह ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस का राज साझा किया था. उन्होंने कहा था कि मैं हमेशा खुश रहता हूं. रोजाना पंजाबी पिन्नी खाता हूं. इसके बाद गुनगुना पानी पीता हूं.रात में सोने से पहले एक गिलास दूध और हर मौसम में दही लेता हूं. इसके अलावा उन्होंने जंक फूड से परहेज करने और नियमित सैर व व्यायाम की सलाह दी थी.

रनिंग से बॉडी को कितना मिलता है फायदा?

रनिंग से न केवल फिजिकल हेल्थ बेहतर होती है, बल्कि मेंटल और इमोशनल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है. बता दें कि फौजा सिंह ने 89 वर्ष की उम्र में दौड़ना शुरू किया. उस वक्त वह अपनी पत्नी जियान कौर और बेटे कुलदीप की मौत के बाद डिप्रेशन से जूझ रहे थे. रनिंग ने उन्हें न केवल फिजिकली मजबूत किया, बल्कि मेंटली भी संतुलित रखा. 
 
जालंधर में कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमरजीत कौर बताती हैं, रनिंग कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है. ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है. नियमित दौड़ने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं. हड्डियों की डेंसिटी बढ़ती है. साथ ही, तनाव कम होता है. आइए जानते हैं कि रनिंग से क्या-क्या फायदे होते हैं?

• हार्ट हेल्थ: रनिंग से हार्ट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. एक स्टडी के मुताबिक, सप्ताह में 150 मिनट की मध्यम गति की रनिंग हार्ट डिजीज के खतरे को 30 पर्सेंट तक कम कर सकती है.
• मेंटल हेल्थ: दौड़ने से एंडोर्फिन हार्मोन का स्राव बढ़ता है, जो तनाव और डिप्रेशन को कम करता है. फौजा सिंह ने खुद कहा था कि रनिंग ने उन्हें डिप्रेशन से उबरने में मदद की.
• हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती: नियमित दौड़ से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस जैसी दिक्कतों को रोकता है.
• इम्यून सिस्टम: रनिंग से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.
• उम्र में इजाफा: एक रिसर्च के अनुसार, रेगुलर एक्सरसाइज करने वाले लोगों की उम्र नॉर्मल लोगों के मुकाबले 3 से 7 साल तक ज्यादा हो सकती है.

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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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लॉर्ड्स क्रिकेट ग्राउंड पर खेले गए तीसरे टेस्ट में इंग्लैंड ने टीम इंडिया को 22 रनों से हराया. इस रोमांचक मुकाबले को जीतने के बाद इंग्लैंड के कप्तान बेन स्टोक्स ने जोफ्रा आर्चर के साथ हुई बातचीत को लेकर कहा कि उन्होंने याद दिलाया था कि कैसे सौरव गांगुली ने यहां टीशर्ट उतारी थी. तीसरे टेस्ट के पांचवे दिन आर्चर ने ऋषभ पंत को शानदार गेंद पर बोल्ड किया था. इसके बाद उन्होंने वाशिंगटन सुंदर का अपनी ही गेंद पर कमाल का कैच पकड़ा था.

बेन स्टोक्स ने जोफ्रा आर्चर को दिलाई सौरव गांगुली की याद

मैच के बाद बेन स्टोक्स ने कहा, “मैंने आज सुबह जोफ्रा आर्चर से कहा था कि क्या तुम्ही पता है आज क्या दिन है? भारत ने आज ही के दिन 300 से ज्यादा रन का लक्ष्य हासिल किया था, जिसके बाद सौरव गांगुली ने लॉर्ड्स की बालकनी में अपनी टीशर्ट लहराई थी.” हालांकि आर्चर को 6 साल पहले हुए 2019 वर्ल्ड कप फाइनल का याद था, वो भी 14 जुलाई को ही हुआ था. इसमें इंग्लैंड ने न्यूजीलैंड को हराकर अपना पहला ओडीआई वर्ल्ड कप खिताब जीता था.

इसके बाद आर्चर ने पांचवे दिन ऋषभ पंत के रूप में पहला विकेट लिया, उनकी सीम होती गेंद पर मिस होने के बाद पंत विकेट वाली गेंद को पढ़ नहीं पाए. गेंद ने स्टंप को उड़ाया, इसके बाद आर्चर ने वाशिंगटन सुंदर को आउट किया. सुंदर का कैच उन्होंने अपनी ही गेंद पर पकड़ा.

बेन स्टोक्स यहां नेटवेस्ट सीरीज 2025 के फाइनल की बात कर रहे थे, जिसमें भारत ने 326 रनों के विशाल लक्ष्य को हासिल किया था. इसे जीतने के बाद सौरव गांगुली ने लॉर्ड्स की बालकनी में अपनी टीशर्ट लहराई थी. ये एक आइकोनिक मोमेंट बन गया था. गांगुली ने ऐसा इसलिए किया था क्योंकि इससे पहले एंड्रू फ्लिंटॉफ ने भारत में अपनी टीशर्ट लहराई थी. जोफ्रा आर्चर ने दूसरी पारी में कुल 3 विकेट लिए, उन्होंने चौथे दिन यशस्वी जायसवाल को शून्य पर पवेलियन भेजा था.

बेन स्टोक्स बने मैच के सर्वश्रेष्ठ प्लेयर

इंग्लैंड के कप्तान बेन स्टोक्स ने तीसरे टेस्ट में शानदार गेंदबाजी की, उन्होंने पहली पारी में 2 और दूसरी पारी में 3 विकेट लिए. उन्होंने दोनों पारियों में कुल 77 (44+33) रन बनाए. इस ऑलराउंडर प्रदर्शन के लिए स्टोक्स को प्लेयर ऑफ़ द मैच चुना गया.