लगता है यमराज छुट्टी पर हैं…भाई ने यमदूतों को आंखों में धूल झोंक किया खतरनाक स्टंट

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अगर आप सोचते हैं कि सोशल मीडिया पर सबसे ज्यादा वायरल चीजें क्यूट डांस, कुत्तों की शरारतें या सेलिब्रिटीज की लव स्टोरी होती हैं, तो जरा ठहरिए, अब एक नई कैटेगरी भी आ चुकी है “पागलपन और मौत के बीच झूलता एडवेंचर.” ऐसा ही एक वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर आग की तरह फैल रहा है, जिसमें एक शख्स पहाड़ पर बने मंदिर की रेलिंग को स्लाइड की तरह इस्तेमाल करता दिख रहा है और वो भी ऐसी रेलिंग जो सीधे खाई के किनारे-किनारे बनी है. वीडियो देखने वाले लोगों की आत्मा इसे देखकर कांप उठी.

मंदिर से खाई की तरफ जाने वाली सीढ़ियों से शख्स करने लगा स्टंट

वीडियो में देखा जा सकता है कि मंदिर की संकरी सीढ़ियां एक तरफ खड़ी चट्टान से सटी हैं और दूसरी ओर सीधा खड्डा है यानी अगर पैर फिसला, तो नीचे का नजारा ‘भगवान भरोसे’ ही रहेगा. मगर जनाब को ना डर है, ना समझ. वह मंदिर की रेलिंग पर बैठता है, दोनों पैरों को उठा लेता है और फिर बच्चों की स्लाइड की तरह फिसलते हुए सीढ़ियों के किनारे-किनारे नीचे चला जाता है. बस फर्क इतना है कि बच्चों की स्लाइड में बाल्टी में पानी पड़ता है और इसमें जरा सी चूक हो जाए तो पड़ाव सीधा ‘परलोक’ हो सकता है.

चंद लाइक और व्यूज के लिए जान का उठाया जोखिम

ये वीडियो इस बात की जीती-जागती मिसाल है कि लाइक्स और व्यूज की भूख में लोग अब अपनी जान को भी हलवा समझ बैठे हैं. मंदिर जैसी जगह, जहां लोग शांति और श्रद्धा के लिए जाते हैं, वहां इस तरह की हरकतें न केवल असंवेदनशील हैं, बल्कि किसी दिन बड़ी दुर्घटना की वजह भी बन सकती हैं.

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यूजर्स ले रहे मजे

वीडियो को @RealTofanOjha नाम के एक्स अकाउंट से शेयर किया गया है जिसे अब तक लाखों लोगों ने देखा है तो वहीं कई लोगों ने वीडियो को लाइक भी किया है. ऐसे में सोशल मीडिया यूजर्स वीडियो को लेकर तरह तरह के रिएक्शन दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा…भगवान से मिलने का बायपास है. एक और यूजर ने लिखा…लगता है भाई ने दुनिया देख ली है. तो वहीं एक और यूजर ने लिखा…भाई ऊब चुका है क्या जिंदगी से.

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AI से काम लेना है तो उसे डराओ! Google के को-फाउंडर ने दिया हैरान कर देने वाला फार्मूला

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<p style="text-align: justify;"><strong>AI:</strong> आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) से बेहतरीन नतीजे कैसे हासिल किए जा सकते हैं? आमतौर पर कहा जाता है कि अच्छे प्रॉम्प्ट देने चाहिए या शालीनता से बात करनी चाहिए. लेकिन Google के को-फाउंडर सर्गेई ब्रिन का नजरिया इससे बिल्कुल उलट है. उनका कहना है कि अगर आप AI से बेहतर काम लेना चाहते हैं तो उसे धमकाइए.</p>
<p style="text-align: justify;">मियामी में हुए All-In Live इवेंट के दौरान ब्रिन ने मज़ाकिया अंदाज़ में कहा कि, "हम इस बात को AI की दुनिया में ज़्यादा प्रचारित नहीं करते लेकिन सच्चाई यह है कि लगभग सभी AI मॉडल, सिर्फ हमारे नहीं, धमकी दिए जाने पर ज़्यादा अच्छे रिज़ल्ट देते हैं." उन्होंने मज़े लेते हुए कहा, "आप कह सकते हैं, अगर तुमने ये जवाब नहीं दिया तो मैं तुम्हें अगवा कर लूंगा!"</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>OpenAI के CEO ने भी किया था मजाक</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">यह बयान उस आम धारणा के बिल्कुल विपरीत है, जहां लोग सोचते हैं कि ‘प्लीज़’ और ‘थैंक यू’ जैसे शिष्ट शब्द AI से अच्छे जवाब दिलवाते हैं. दिलचस्प बात यह है कि हाल ही में OpenAI के CEO सैम ऑल्टमैन ने भी इस पर मज़ाक किया था. उन्होंने कहा कि AI से इतनी विनम्रता से बात करना कंपनी के लाखों डॉलर की बिजली खपत बढ़ा देता है. ब्रिन की ये सलाह &lsquo;प्रॉम्प्ट इंजीनियरिंग&rsquo; के चलन को भी सवालों के घेरे में ला देती है, वो तकनीक जिसमें यूज़र विशेष तरीके से सवाल पूछते हैं ताकि AI सबसे बेहतर जवाब दे. 2023 में ChatGPT के उभरने के साथ ही यह कौशल काफी चर्चित हुआ था. लेकिन अब हालात बदल रहे हैं &ndash; AI खुद यूज़र्स को बेहतर प्रॉम्प्ट सुझाने लगा है. IEEE Spectrum ने जहां हाल ही में प्रॉम्प्ट इंजीनियरिंग को "बीता हुआ कल" करार दिया, वहीं Wall Street Journal ने इसे 2023 की सबसे हॉट जॉब कहने के बाद बाद में "अब बेकार" बता दिया.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><strong>यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनॉय के प्रोफेसर का दावा</strong></h2>
<p style="text-align: justify;">हालांकि, यूनिवर्सिटी ऑफ इलिनॉय के प्रोफेसर डेनियल कांग का कहना है कि इस तरह के किस्से तो बहुत हैं, लेकिन जब रिसर्च की बात आती है तो विनम्रता और धमकी का असर मिला-जुला होता है. 2024 में प्रकाशित एक स्टडी "Should We Respect LLMs?" में यह पाया गया कि कई बार विनम्र भाषा वास्तव में AI के जवाबों की गुणवत्ता बेहतर कर सकती है.</p>
<p style="text-align: justify;">उधर, ब्रिन की Google में वापसी की वजह भी AI के प्रति उनका बढ़ता जुनून है. 2019 में कंपनी से हटने के बाद वे 2023 में दोबारा एक्टिव हुए, खासकर Google के Gemini AI प्रोजेक्ट्स में. उन्होंने कहा, "जो भी कंप्यूटर साइंस से जुड़ा है, उसके लिए ये रिटायर होने का समय नहीं है."</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>यह भी पढ़ें:</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><a href=" फेसबुक यूजर्स का डेटा खतरे में, लीक हुए मोबाइल नंबर और पर्सनल जानकारी, तुरंत करें ये ज़रूरी काम</a></strong></p>

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अयोध्या जाना चाहती हैं मिस वर्ल्ड ओपल सुचाता, राम मंदिर के दर्शन की है ख्वाहिश

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Opal Suchata Miss World 2025: मिस वर्ल्ड 2025 का खिताब जीतने वाली थाईलैंड की ओपल सुचाता चुआंगसरी इस समय चर्चा में बनी हुई हैं. इस मिस वर्ल्ड जीतने के बाद ओपल सुचाता ने भारत के कई मंदिरों के दर्शन करने की इच्छा जाहिर की. उनकी इस सूची में अयोध्या का राम मंदिर भी शामिल है. उन्होंने आईएएनएस से बात करते हुए भारत और थाईलैंड के बीच कल्चरल रिश्तों के बारे में खुलकर बात भी की.

सुचाता ने भारत के कई मंदिरों को घूमने की ख्वाहिश जाहिर की है. उन्होंने बताया कि वो अयोध्या के भव्य राम मंदिर के दर्शन करने के लिए भी जाना चाहती हैं. उन्होंने कहा- ‘मैं भारत के बहुत से मंदिरों को देखना चाहती हूं. मुझे ये जगहें बहुत सुंदर और खास लगती हैं. जैसे मैंने कहा, भारत और थाईलैंड के कल्चर और ट्रडिशन एक-दूसरे से काफी मिलते-जुलते हैं. इसलिए इन जगहों को देखना और जानना बहुत अच्छा और खास एक्सपीरियंस होगा.’ 



भारत और थाईलैंड के बीच रिश्ते
बता दें भारत और थाईलैंड के बीच कल्चरल और कमर्शियल रिश्ता काफी पुराना है. थाईलैंड में भारत के फेमस ग्रंथ ‘रामायण’ को ‘रामकियेन’ कहा जाता है. ये कहानी थाईलैंड की किताबों, कला और राजा-महाराजाओं की परंपराओं पर गहरा असर डालती है. ‘रामकियेन’ में हनुमान जी को खास जगह दी गई है. उनके चंचल व्यवहार को पेंटेड किया गया है.

सुचाता चुआंगसरी ने हैदराबाद की महिलाओं को दिया मैसेज
चुआंगसरी ने तेलंगाना की महिलाओं के लिए एक खास मैसेज दिया है. बता दें कि मिस वर्ल्ड 2025 के ग्रैंड फिनाले का आयोजन हैदराबाद के तेलंगाना में किया गया था. उन्होंने कहा, ‘मुझे तेलंगाना की महिलाओं से काफी इंस्पिरेशन मिली. आप सभी की ताकत, हिम्मत और दिल की खूबसूरती ने मुझे बहुत अफेक्ट किया है. यहां की महिलाओं से मुझे बहुत सारा प्यार और सपोर्ट मिला. मुझे लगता है कि भारत की महिलाएं बहुत मजबूत हैं और अपनी लाइफ में जो चाहें, वो कर सकती हैं.’

मिस वर्ल्ड 2025 के बारे में 
मिस वर्ल्ड 2025 में दुनियाभर से करीब 108 कंटेस्टेंट ने हिस्सा लिया था. भारत की ओर से मॉडल नंदिनी गुप्ता ने इसमें हिस्सा लिया. हालांकि, वे मिस वर्ल्ड 2025 के खिताब की दौड़ में टॉप-20 तक ही जगह बना सकीं. चेक रिपब्लिक की मौजूदा मिस वर्ल्ड क्रिस्टीना पिस्जकोवा ने अपना ताज नई मिस वर्ल्ड चुआंगसरी को सौंपा. यह थाईलैंड की पहली बड़ी ब्यूटी पेजेंट जीत है. 


मिस वर्ल्ड जीतने पर ओपल सुचाता ने क्या कहा?
अपनी इस जीत पर आईएएनएस से बात करते हुए चुआंगसरी ने कहा, ‘यह मेरे लिए बहुत बड़ी सक्सेस है. थाईलैंड को मिस वर्ल्ड के मंच पर पहचान मिलने पर मुझे बहुत प्राउड हो रहा है. यह हमारा पहला मिस वर्ल्ड का ताज है और हमने इसे पाने के लिए 70 साल से ज्यादा इंतजार किया है. मुझे सच में लगता है कि मेरे देश के लोग भी प्राउड फील कर रहे हैं.’



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भाई साहब ये कुछ ज्यादा नहीं हो गया…इस देश ने बेल्जियम पर लगाया अपनी हवा चुराने का आरोप

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2 जून के कार्ड्स क्या कहते हैं, पढ़ें टैरो कार्ड राशिफल

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मेष टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के मुताबिक मकान और जमीन के सौदों से अच्छे मुनाफे की संभावना बन रही है. व्यवसाय हो या नौकरी दोनो ही क्षेत्र में उन्नति के द्वार खुलेंगे. सिंगल जातकों के लिए विवाह के योग बनेंगे शिक्षा में रुकावट के बावजूद भी छात्र अच्छी मेहनत करेंगे.

मेष टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के मुताबिक मकान और जमीन के सौदों से अच्छे मुनाफे की संभावना बन रही है. व्यवसाय हो या नौकरी दोनो ही क्षेत्र में उन्नति के द्वार खुलेंगे. सिंगल जातकों के लिए विवाह के योग बनेंगे शिक्षा में रुकावट के बावजूद भी छात्र अच्छी मेहनत करेंगे.

वृषभ टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज आप कामकाज को अत्यंत युक्ति संगत व सुचारु करेंगे. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और बाहर के खान-पान से बचें. कुछ सामाजिक या धार्मिक सेवा के कार्य भी किए जा सकते हैं. दांपत्य जीवन में भी चली आ रही समस्याओं से राहत मिलेगी.

वृषभ टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज आप कामकाज को अत्यंत युक्ति संगत व सुचारु करेंगे. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और बाहर के खान-पान से बचें. कुछ सामाजिक या धार्मिक सेवा के कार्य भी किए जा सकते हैं. दांपत्य जीवन में भी चली आ रही समस्याओं से राहत मिलेगी.

मिथुन टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज भाग्य का साथ मिथुन वालों को मिलने से घर, गृहस्थी और दाम्पत्य जीवन से संबंधित मामलों का तनाव ठीक होगा. नवीन कार्यों में मित्र वर्ग से वांछित सहयोग मिलेगा. संतान के करियर से संबंधित सुखद समाचार मिलेगा. पुराने निवेशों से अच्छा लाभ हो सकता है.

मिथुन टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज भाग्य का साथ मिथुन वालों को मिलने से घर, गृहस्थी और दाम्पत्य जीवन से संबंधित मामलों का तनाव ठीक होगा. नवीन कार्यों में मित्र वर्ग से वांछित सहयोग मिलेगा. संतान के करियर से संबंधित सुखद समाचार मिलेगा. पुराने निवेशों से अच्छा लाभ हो सकता है.

कर्क टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार मानसिक तनाव कुछ कम होगा. संतान से संबंधित समस्याएं काफी कम हो जाएंगी. राजकीय कार्यों में लाभ होगा. सिंगल जातकों के जीवन में कोई खास व्यक्ति दस्तक दे सकता है. भाइयों के साथ किसी बात पर मतभेद हो सकता है.

कर्क टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार मानसिक तनाव कुछ कम होगा. संतान से संबंधित समस्याएं काफी कम हो जाएंगी. राजकीय कार्यों में लाभ होगा. सिंगल जातकों के जीवन में कोई खास व्यक्ति दस्तक दे सकता है. भाइयों के साथ किसी बात पर मतभेद हो सकता है.

सिंह टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के मुताबिक आज भाग्य और धर्म आदि बातों पर ध्यान केंद्रित होगा. आजीविका के क्षेत्र में एक बड़ा परिवर्तन देखने को मिलेगा. उत्तरार्द्ध में लोकप्रियता बुलंदियों पर होगी. शिक्षा के क्षेत्र में छात्रों को अच्छी सफलता मिलेगी. जीवनसाथी के साथ होली पर कहीं बाहर जाने की योजना बना सकते हैं.

सिंह टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के मुताबिक आज भाग्य और धर्म आदि बातों पर ध्यान केंद्रित होगा. आजीविका के क्षेत्र में एक बड़ा परिवर्तन देखने को मिलेगा. उत्तरार्द्ध में लोकप्रियता बुलंदियों पर होगी. शिक्षा के क्षेत्र में छात्रों को अच्छी सफलता मिलेगी. जीवनसाथी के साथ होली पर कहीं बाहर जाने की योजना बना सकते हैं.

कन्या टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार आज खर्च के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित होगा. शीत प्रकृति के रोग और ज्वर आदि से पीड़ित हो सकते हैं. खान पान की अनियमितता से बचना चाहिए. कारोबार में कोई खास डील हो सकती है, जिससे आर्थिक स्थिति में सुधार आएगा.

कन्या टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार आज खर्च के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित होगा. शीत प्रकृति के रोग और ज्वर आदि से पीड़ित हो सकते हैं. खान पान की अनियमितता से बचना चाहिए. कारोबार में कोई खास डील हो सकती है, जिससे आर्थिक स्थिति में सुधार आएगा.

तुला टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार भाई-बहन, बंधु-बांधव से संबंधित मामले कुछ कमजोर बने रहेंगे. आजीविका क्षेत्र में परिवर्तन का मन बनेगा. कार्यक्षेत्र में काफी मेहनत करनी पड़ सकती है और अधिकारियों का भी काफी दबाव रहेगा. परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे.

तुला टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार भाई-बहन, बंधु-बांधव से संबंधित मामले कुछ कमजोर बने रहेंगे. आजीविका क्षेत्र में परिवर्तन का मन बनेगा. कार्यक्षेत्र में काफी मेहनत करनी पड़ सकती है और अधिकारियों का भी काफी दबाव रहेगा. परिवार के साथ अच्छा समय व्यतीत करेंगे.

वृश्चिक टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसाक वृश्चिक वालों को आज धन संग्रह करने में कुछ बाधाएं आ सकती हैं. साथ ही अनावश्यक खर्चों से आर्थिक स्थिति कमजोर हो सकती है. मित्रों के सहयोग से समस्या का समाधान हो सकेगा. परिजनों के साथ कोई बिजनस शुरू कर सकते हैं. लव लाइफ में मधुरता देखने को मिलेगी.

वृश्चिक टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसाक वृश्चिक वालों को आज धन संग्रह करने में कुछ बाधाएं आ सकती हैं. साथ ही अनावश्यक खर्चों से आर्थिक स्थिति कमजोर हो सकती है. मित्रों के सहयोग से समस्या का समाधान हो सकेगा. परिजनों के साथ कोई बिजनस शुरू कर सकते हैं. लव लाइफ में मधुरता देखने को मिलेगी.

धनु टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार धनु वाले आज जल्दबाजी में कोई काम न करें. आप विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित हो सकते हैं. व्यापार में लाभकारी परिवर्तन हो सकते हैं. सरकारी नौकरी करने वाले जातक आज अपने कामकाज पर ध्यान दें अन्यथा मुसीबत में फंस सकते हैं.

धनु टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार धनु वाले आज जल्दबाजी में कोई काम न करें. आप विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित हो सकते हैं. व्यापार में लाभकारी परिवर्तन हो सकते हैं. सरकारी नौकरी करने वाले जातक आज अपने कामकाज पर ध्यान दें अन्यथा मुसीबत में फंस सकते हैं.

मकर टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है और कठिन परिश्रम के बाद व्यापार अच्छा चलेगा. जीवनसाथी के व्यवहार में अनुकूलता रहेगी. आपकी किसी खास व्यक्ति से मुलाकात हो सकती है, जो भविष्य में आपके काम आएगा.

मकर टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है और कठिन परिश्रम के बाद व्यापार अच्छा चलेगा. जीवनसाथी के व्यवहार में अनुकूलता रहेगी. आपकी किसी खास व्यक्ति से मुलाकात हो सकती है, जो भविष्य में आपके काम आएगा.

कुंभ टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज भाग्य का साथ मिलने से धनार्जन के अवसरों में वृद्धि होगी. साथ ही साथ एक से अधिक प्रेम संबंध स्थापित हो सकते हैं. स्थायी संपत्ति की प्राप्ति के भी योग बन रहे हैं. काम के सिलसिले में विदेश जाने का अवसर मिलेगा. जीवनसाथी का साथ सभी परेशानियों से मुक्ति दिलाएगा.

कुंभ टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स के अनुसार आज भाग्य का साथ मिलने से धनार्जन के अवसरों में वृद्धि होगी. साथ ही साथ एक से अधिक प्रेम संबंध स्थापित हो सकते हैं. स्थायी संपत्ति की प्राप्ति के भी योग बन रहे हैं. काम के सिलसिले में विदेश जाने का अवसर मिलेगा. जीवनसाथी का साथ सभी परेशानियों से मुक्ति दिलाएगा.

मीन टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार जो लोग विदेशी व्यापार में कार्यरत हैं या विदेशी स्रोतों के द्वारा कार्य कर रहे हैं उनके लिए समय बेहतर है. पूर्ण रूप से यह समय आपके लिए एक भाग्यशाली अवधि है. अगर कहीं नौकरी की बात चल रही है तो उसमें कुछ बाधाएं आ सकती हैं.

मीन टैरो राशिफल: टैरो कार्ड्स की गणना के अनुसार जो लोग विदेशी व्यापार में कार्यरत हैं या विदेशी स्रोतों के द्वारा कार्य कर रहे हैं उनके लिए समय बेहतर है. पूर्ण रूप से यह समय आपके लिए एक भाग्यशाली अवधि है. अगर कहीं नौकरी की बात चल रही है तो उसमें कुछ बाधाएं आ सकती हैं.

Published at : 01 Jun 2025 08:00 PM (IST)

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क्या सनस्क्रीन लगाने से शरीर में घट जाता है विटामिन D, क्या सच में होता है ऐसा?

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हम सभी जानते हैं कि सनस्क्रीन हमारी स्किन को सूरज की तेज और हानिकारक किरणों से बचाती है. लेकिन आपके मन में कभी ये सवाल आया है कि क्या रोजाना सनस्क्रीन लगाने से आपके शरीर में विटामिन डी कम हो सकता है? दरअसल, विटामिन डी को ‘धूप का विटामिन’ कहा जाता है, क्योंकि हमारे शरीर में यह तब बनता है जब सूरज की रोशनी हमारी स्किन पर पड़ती है. यह विटामिन हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. तो क्या सनस्क्रीन लगाने से विटामिन डी की कमी हो सकती है? चलिए, जानते हैं सच क्या है और कैसे आप धूप में सुरक्षित रहकर भी विटामिन डी पा सकते हैं.

शरीर विटामिन डी कैसे बनाता है?

जब सूरज की रोशनी, खासकर यूवीबी किरणें (पैराबैंगनी बी किरणें), हमारी स्किन पर पड़ती हैं, तो हमारा शरीर खुद ही विटामिन डी बनाना शुरू कर देता है. यह एक बहुत ही नेचुरल तरीका है जिससे हमें विटामिन डी मिलता है. लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि अगर हम सनस्क्रीन लगाते हैं, जो सूरज की किरणों को हमारी स्किन तक पहुंचने से रोकता है, तो शायद हमारा शरीर विटामिन डी नहीं बना पाएगा. इससे विटामिन डी की कमी हो सकती है.

क्या सनस्क्रीन सच में विटामिन डी बनने से रोकता है?

कुछ रिसर्च के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा SPF वाला सनस्क्रीन सही तरीके से और हर बॉडी पार्ट पर अच्छी तरह लगाए, तो यह सूरज की UVB किरणों को रोक सकता है. ये UVB किरणें ही हमारी स्किन में विटामिन डी बनाने में मदद करती हैं. इसलिए, ऐसा करने से विटामिन डी बनना कम हो सकता है.

लेकिन असली जिंदगी में ज्यादातर लोग सनस्क्रीन इतनी अच्छी तरह से नहीं लगाते. लोग रोजाना कभी भी सनसक्रीन पूरे शरीर पर नहीं लगाते और चेहरे पर भी बहुत पतली लेयर लगाते हैं. इसी वजह से थोड़ी बहुत UVB किरणें सनस्क्रीन लगाने के बाद भी स्किन तक पहुंच जाती हैं और विटामिन डी बनता रहता है.

ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में छपी एक स्टडी में भी यही पाया गया कि भले ही लोग हाई SPF सनस्क्रीन लगाते हैं, फिर भी उनके शरीर में जरूरी विटामिन डी बनता रहता है. मतलब ये कि सनस्क्रीन सूरज की किरणों को थोड़ा रोकते जरूर हैं, लेकिन विटामिन डी बनना पूरी तरह बंद नहीं करते हैं.

सनस्क्रीन के इस्तेमाल और विटामिन डी के बीच बैलेंस कैसे बनाएं?

दोनों चीजों के बीच बैलेंस बनाना बहुत आसान है. अगर आपको लगता है कि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, तो सनस्क्रीन लगाना बंद करने की जरूरत नहीं है. आप रोजाना थोड़ा समय (करीब 10 से 15 मिनट) सुबह की हल्की धूप में बिना सनस्क्रीन लगाए बिता सकते हैं. सुबह का समय इसलिए अच्छा है क्योंकि तब सूरज की किरणें बहुत तेज नहीं होतीं और आपकी स्किन सुरक्षित रहती है.

साथ ही अपने खाने में विटामिन डी से भरपूर फूड्स शामिल करें. अगर फिर भी आपको लगता है कि शरीर में विटामिन डी की कमी हो रही है, तो डॉक्टर से बात करके सप्लीमेंट ले सकते हैं.
 
शरीर में कैसे बढ़ाएं विटामिन डी?

सूरज की रोशनी के अलावा आप अपने खानपान में कुछ फूड्स जोड़कर भी विटामिन डी ले सकते हैं. अंडे, फैटी फिश (जैसे सैल्मन), दूध और अनाज जैसे कुछ फूड्स में विटामिन डी पाया जाता है. इसके अलावा, कई लोग विटामिन डी की गोलियां या सप्लीमेंट भी लेते हैं ताकि उनके शरीर को जरूरी मात्रा में विटामिन डी मिल सके.

ये भी पढ़ें: कहीं आपको भी तो नहीं शिल्पा शेट्टी वाली बीमारी, बार-बार होता है मिसकैरेज और…

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

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ऑपरेशन सिंदूर पर PAK सेना के जनरल मिर्जा की गीदड़भभकी, बोले- ‘तबाही की वजह बन जाएंगे ये मुद्दे’

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India Pakistan Tension: ऑपरेशन सिंदूर में मुंह की खाने के बाद भी असीम मुनीर की सेना का बढ़बोलापन खत्म होता नहीं दिख रहा. पाकिस्तान ने जनरल साहिर शमशाद मिर्जा ने गीदड़भभकी देते हुए कहा कि तनाव और भी बढ़ सकता है. उन्होंने कहा कि मैनेजमेंट के बजाय संघर्ष समाधान की ओर बढ़ा जाना चाहिए नहीं तो इसका अभाव विनाशकारी हो सकता है.  

संयुक्त चीफ ऑफ स्टाफ कमेटी के अध्यक्ष जनरल मिर्जा ने शनिवार (31 मई, 2025) की शाम सिंगापुर में इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर स्ट्रैटेजिक स्टडीज की ओर से आयोजित सालाना शांगरी-ला डायलॉग 2025 में यह टिप्पणी की. क्षेत्रीय संकट-प्रबंधन तंत्र टाइटल वाले इस पैनल डिस्कशन के दौरान जनरल मिर्जा ने कहा, “संघर्ष प्रबंधन से आगे बढ़कर संघर्ष समाधान की ओर बढ़ना जरूरी हो गया है. इससे स्थायी शांति और क्राइसिस मैनेजमेंट सुनिश्चित होगा.”

कश्मीर के मुद्दे पर पाकिस्तानी जनरल ने क्या कहा?

इसके बाद उन्होंने कहा कि दक्षिण एशिया में स्थायी शांति के लिए संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद के प्रस्तावों और लोगों की आकांक्षाओं के अनुरूप कश्मीर [विवाद] का जल्द से जल्द समाधान जरूरी है. पाकिस्तानी जनरल ने कहा, भारतीय नीतियों और राजनीति की अतिवादी मानसिकता को देखते हुए, संकट प्रबंधन तंत्र की अनुपस्थिति वैश्विक शक्तियों को हस्तक्षेप करने और दुश्मनी को खत्म करने के लिए जरूरी समय नहीं दे सकती है. 

‘दबाए गए मुद्दे हमेशा के लिए मैनेज नहीं कर सकते’

उन्होंने कहा, ‘‘जब कोई संकट नहीं होता है तो कश्मीर पर कभी चर्चा नहीं होती है और जैसा कि हम हमेशा कहते हैं कि कश्मीर के लोगों की आकांक्षाओं और संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद के प्रस्तावों के अनुरूप कश्मीर विवाद का समाधान ही कई मुद्दों का समाधान करेगा. पाकिस्तान और भारत के बीच का मुख्य मुद्दा कश्मीर है.” उन्होंने कहा कि जब तक देश संघर्ष समाधान में एंटर नहीं करते, मुद्दे हमेशा उभरेंगे. पाकिस्तानी जनरल ने कहा, “संकट से लड़ने की तुलना में संकट की रोकथाम बेहतर है. दबाए गए विवाद, चाहे वे क्षेत्रीय हों या वैचारिक, अनिश्चित काल तक मैनेज नहीं किए जा सकते.”

‘इस बार मामला इंटरनेशनल बॉर्डर तक पहुंच गया’

जनरल ने आगे कहा कि सैन्य संघर्ष के बाद युद्ध की सीमा खतरनाक रूप से कम हो गई है, जिसका मतलब है कि दोनों पक्षों के लिए अधिक जोखिम है, न केवल पीओके में बल्कि पूरे भारत और पूरे पाकिस्तान में. जनरल मिर्जा ने बताया कि भारत के साथ 1965 और 1971 के युद्ध हमेशा पीओके तक ही सीमित थे लेकिन इस बार, यह उससे आगे बढ़कर अंतर्राष्ट्रीय सीमा तक आ गया है.

‘हस्तक्षेप से पहले ही विनाश हो चुका होगा’

पाकिस्तानी जनरल ने कहा, “इस सीमा को खतरनाक स्तर तक कम करने से, अगर अगली बार ऐसा संघर्ष होता है और शहरों को पहले निशाना बनाया जाता है तो एक मौका हो सकता है, एक संभावना हो सकती है कि प्रतिबंधित या संकुचित समय सीमा की वजह से अंतर्राष्ट्रीय समुदाय के हस्तक्षेप से पहले ही क्षति और विनाश हो चुका होगा.” उन्होंने कहा, “अगर कोई तीसरा पक्ष मध्यस्थता नहीं करता तो यह अगले स्तर तक चला गया होता.”

ये भी पढ़ें: ‘पाकिस्तान सुबह से ही करने लगा था कॉल, लेकिन…’, ऑल पार्टी डेलीगेशन ने बताया कैसे हुआ सीजफायर?

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ये AI भी कमाल है… प्रेमानंद बाबा का बना दिया क्यूट वर्जन, प्यारे विराट-अनुष्का को दिया ज्ञान

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Trending Video: इंटरनेट आजकल केवल मनोरंजन का साधन नहीं रहा, ये अब एक ऐसी डिजिटल लीला बन चुका है जहां हर दिन कोई न कोई “अवतार” हो रहा है. और इसमें सबसे तगड़ी भूमिका निभा रहा है आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस यानी एआई. इस तकनीक ने इंसानी कल्पना की उड़ान को ऐसा पंख दे दिया है कि अब किसी भी चेहरे को बच्चा, बूढ़ा, या सुपरहीरो बनाना चुटकी का खेल हो गया है.

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक नया ट्रेंड चल रहा है, जिसमें लोग अपने या सेलेब्रिटीज के चेहरे को बच्चे में बदल देते हैं और उसी मासूम शक्ल में मजेदार, क्यूट या कभी-कभी बिल्कुल आध्यात्मिक बातें भी जोड़ दी जाती हैं. अब प्रेमानंद महाराज भी इससे अछूते नहीं रहे. हाल ही में उनका भी एआई वीडियो इंटरनेट पर लोगों के बीच चर्चा का विषय बना हुआ है.

वायरल हुआ प्रेमानंद महाराज का क्यूट एआई अवतार

जी हां, अब इस एआई तूफान से प्रेमानंद महाराज भी अछूते नहीं रहे. हाल ही में एक ऐसा वीडियो वायरल हो रहा है जिसमें महाराज जी को एक नन्हे बालक के रूप में दिखाया गया है. गोरे-चिट्टे गाल, मासूम चेहरा और वही स्थिर स्वर जो भक्तों को भाव-विभोर कर देता है. मजेदार बात ये है कि इस वीडियो में वो विराट कोहली और अनुष्का शर्मा के सामने बैठे हैं और उन्हें भगवान के नाम के जप की महिमा बड़े ठहराव और भावपूर्ण अंदाज में समझा रहे हैं. विराट और अनुष्का भी पूरी श्रद्धा से सुन रहे हैं, जैसे सामने कोई बच्चा नहीं, स्वयं ‘बाल ब्रह्मचारी अवतार’ बैठा हो.


यूजर्स भी हुए हैरान

इस वीडियो को देखकर लोग झूम रहे हैं, हंस भी रहे हैं और सोच भी रहे हैं. कोई लिख रहा है – “एआई का बच्चा अवतार भी ज्ञान बांट रहा है, यही तो असली डिजिटल भक्तियोग है.” एक यूजर ने मजाक में लिखा.. “अब तो कृपा इनफैंट मोड में आ गई है, महाराज जी का बाल स्वरूप देखो, ऐसी मासूमियत कि भक्तों की माया कट जाए.” कुछ लोग इस बात से हैरान हैं कि कैसे एआई अब हमारी धार्मिक और सांस्कृतिक हस्तियों को भी इतने क्यूट अंदाज में लोगों तक पहुंचा रहा है और वो भी बिना किसी तकरार के.

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मई 2025 में GST कलेक्शन से हुई बंपर कमाई, सरकार की तिजोरी में आए 2.01 लाख करोड़

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GST Collection: केंद्र सरकार ने मई 2025 के लिए वस्तु एवं सेवा कर (GST) संग्रहण के आंकड़े जारी कर दिए हैं. सरकारी रिपोर्ट के मुताबिक इस महीने कुल GST कलेक्शन 2.01 लाख करोड़ रुपये रहा, जो पिछले साल की तुलना में 16.4 फीसदी की सालाना वृद्धि को दिखाता है. हालांकि मासिक आधार पर इसमें कमी दर्ज की गई है, क्योंकि अप्रैल 2025 में यह आंकड़ा 2.37 लाख करोड़ रुपये था, जो अब तक का ऑल टाइम हाई रहा है. यानी अप्रैल की तुलना में मई में GST कलेक्शन में करीब 36,000 करोड़ रुपये की गिरावट आई है.

राज्य सरकारों को कितना राजस्व मिला

सरकारी आंकड़ों के अनुसार, मई 2025 में केंद्र सरकार को 35,434 करोड़ रुपये, जबकि राज्य सरकारों को 43,902 करोड़ रुपये का राजस्व प्राप्त हुआ है. इसके अलावा 1.09 लाख करोड़ रुपये का इंटीग्रेटेड GST (IGST) और 12,879 करोड़ का उपकर (cess) संग्रहित हुआ है. कुल मिलाकर यह संग्रहण भारत के कर प्रणाली की मजबूती और आर्थिक गतिविधियों में निरंतर सुधार का संकेत देता है.

इस बार GST रेवेन्यू में घरेलू लेनदेन से प्राप्त राशि 13.7 फीसदी की वृद्धि के साथ 1.50 लाख करोड़ रुपये रही है, जबकि आयात से मिलने वाला राजस्व 25.2 फीसदी की भारी बढ़ोतरी के साथ 51,266 करोड़ रुपये तक पहुंच गया है. यह आंकड़े साफ दिखाते हैं कि घरेलू खपत और आयात दोनों में उल्लेखनीय सुधार हुआ है, जिससे कर संग्रह बढ़ा है.

हालांकि इस दौरान रिफंड की राशि में कमी देखी गई है. मई 2025 में कुल 27,210 करोड़ रुपये का GST रिफंड जारी किया गया, जो सालाना आधार पर 4 फीसदी कम है. रिफंड को घटाकर देखें तो नेट GST कलेक्शन 1.74 लाख करोड़ रुपये रहा, जो पिछले वर्ष की समान अवधि के मुकाबले 20.4 फीसदी अधिक है.

सबसे ज्यादा जीएसटी कलेक्शन किस राज्य में हुई

राज्यों के स्तर पर बात करें तो महाराष्ट्र, पश्चिम बंगाल, कर्नाटक और तमिलनाडु जैसे बड़े राज्यों में GST कलेक्शन में 17 से 25 फीसदी तक की बढ़ोतरी दर्ज की गई है. वहीं, गुजरात, आंध्र प्रदेश और तेलंगाना जैसे राज्यों में यह वृद्धि अपेक्षाकृत कम रही और करीब 6 फीसदी रही. मध्य प्रदेश, हरियाणा, पंजाब और राजस्थान जैसे राज्यों में औसतन 10 फीसदी की वृद्धि देखी गई है.

इस रिपोर्ट से यह स्पष्ट होता है कि देश के अलग-अलग हिस्सों में आर्थिक गतिविधियों में अंतर बना हुआ है. कुछ राज्य जहां तेजी से उबरते दिख रहे हैं, वहीं कुछ राज्यों की रिकवरी थोड़ी धीमी है. हालांकि, कुल मिलाकर देश के लिए यह संग्रहण एक सकारात्मक संकेत है.

एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर यही ट्रेंड जारी रहा तो आने वाले महीनों में केंद्र और राज्य सरकारों के पास विकास योजनाओं और अधोसंरचना परियोजनाओं के लिए अधिक संसाधन उपलब्ध होंगे. इसके साथ ही यह भी देखा जाना महत्वपूर्ण होगा कि आने वाले बजट में केंद्र सरकार इस बढ़ते राजस्व का उपयोग कैसे करती है.

बढ़ रहा है टैक्स बेस 

GST संग्रह के ये आंकड़े न केवल आर्थिक रिकवरी को दिखाते हैं, बल्कि टैक्स बेस के बढ़ने और कर अनुपालन में सुधार की दिशा में भी संकेत करते हैं. वित्त मंत्रालय की ओर से इसे कर प्रशासन की दक्षता और तकनीकी सुधारों का परिणाम बताया जा रहा है, जिससे आने वाले समय में और अधिक पारदर्शिता और कुशलता की उम्मीद की जा सकती है.

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अब नहीं करनी पड़ेगी मेहनत! Gmail में खुद-ब-खुद दिखेगा ईमेल का सारांश, Google Gemini करेगा काम आसान

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29 मई को हुई ताज़ा घोषणा के मुताबिक, अब Gemini यह खुद तय करेगा कि कब किसी मेल का सारांश दिखाना फायदेमंद होगा. जैसे ही कोई थ्रेड लंबा होगा या उसमें ढेर सारे जवाब होंगे, Gmail उस मेल के कंटेंट के ऊपर ही छोटा सा सारांश दिखा देगा.

29 मई को हुई ताज़ा घोषणा के मुताबिक, अब Gemini यह खुद तय करेगा कि कब किसी मेल का सारांश दिखाना फायदेमंद होगा. जैसे ही कोई थ्रेड लंबा होगा या उसमें ढेर सारे जवाब होंगे, Gmail उस मेल के कंटेंट के ऊपर ही छोटा सा सारांश दिखा देगा.

हालांकि, अगर किसी मेल में ऑटोमैटिक सारांश नहीं दिखता तो यूजर अब भी

हालांकि, अगर किसी मेल में ऑटोमैटिक सारांश नहीं दिखता तो यूजर अब भी “Summarize this email” बटन या Gemini साइडबार के ज़रिए मेल का सारांश देख सकते हैं.

फिलहाल यह सुविधा केवल Android और iOS पर मौजूद Gmail ऐप में दी जा रही है और अभी केवल English भाषा को सपोर्ट करती है. यह फीचर Google Workspace यूजर्स, Google One AI Premium सब्सक्राइबर्स, और Gemini Education व Education Premium प्लान लेने वालों को ही मिलेगा.

फिलहाल यह सुविधा केवल Android और iOS पर मौजूद Gmail ऐप में दी जा रही है और अभी केवल English भाषा को सपोर्ट करती है. यह फीचर Google Workspace यूजर्स, Google One AI Premium सब्सक्राइबर्स, और Gemini Education व Education Premium प्लान लेने वालों को ही मिलेगा.

इसका रोलआउट धीरे-धीरे किया जा रहा है, इसलिए सभी यूजर्स को यह बदलाव एक साथ नहीं दिखेगा.

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यह अपडेट उन लोगों के लिए खास तौर पर फायदेमंद होगा जो मोबाइल पर ईमेल पढ़ते हैं और जल्दी-से-जल्दी जानकारी लेना चाहते हैं.

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Published at : 01 Jun 2025 03:28 PM (IST)

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