बॉलीवुड एक्ट्रेस अनन्या पांडे ने हाल ही में सोशल मीडिया पर नया स्किनकेयर ट्रेंड आजमाने की बात शेयर की. इसमें वह अपना चेहरा बर्फ के पानी (आइस वॉटर फेशियल) से धोती नजर आईं. अब सवाल यह उठता है कि क्या बर्फ के पानी से चेहरा धोने से वाकई स्किन में निखार आता है? जानते हैं कि यह स्किनकेयर हैक कितना असरदार है?
क्या है आइस वॉटर फेशियल?
बर्फ के पानी से चेहरा धोने को आइस वॉटर फेशियल या कोल्ड वॉटर डिप भी कहते हैं. यह ऐसी स्किनकेयर तकनीक है, जिसमें चेहरे को ठंडे पानी और बर्फ के मिश्रण में कुछ सेकंड के लिए डुबोया जाता है या बेहद ठंडे पानी से चेहरा धोते हैं. यह प्रोसेस आमतौर पर 10-30 सेकंड तक दोहराई जाती है. कई लोग इसे सुबह या रात के स्किनकेयर रूटीन में शामिल करते हैं, जिससे स्किन तरोताजा और चमकदार रहे. इस ट्रेंड को बॉलीवुड एक्ट्रेस जैसे अनन्या पांडे, आलिया भट्ट और कैटरीना कैफ के साथ-साथ हॉलीवुड स्टार बेला हदीद और केट हडसन भी फॉलो करती हैं.
बर्फ के पानी से चेहरा धोने के फायदे
सूजन और पफीनेस होती है कम: बर्फ का पानी खून की धमनियों को सिकोड़ता है, जिससे चेहरे की सूजन और पफीनेस कम हो जाते हैं. साथ ही, आंखों के नीचे के बैग्स कम करने में मदद मिलती है. यह प्रक्रिया सुबह के समय खासकर फायदेमंद होती है, क्योंकि उस वक्त नींद के बाद चेहरा सूजा हुआ दिख सकता है. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि अडेराव के मुताबिक, ठंडा पानी सूजन और लालिमा को कम करता है, जिससे स्किन तरोताजा और चमकदार दिखती है.
रोमछिद्रों को करता है टाइट: ठंडा पानी स्किन के रोमछिद्रों को अस्थायी रूप से सिकोड़ता है, जिससे चेहरा चिकना और एकसमान दिखता है. यह उन लोगों के लिए बेहद कारगर होता है, जिनकी स्किन ऑयली है या जिनके रोमछिद्र बड़े दिखाई देते हैं. ठंडे पानी के इस्तेमाल से सीबम (स्किन का नैचुरल ऑयल) प्रॉडक्शन नियंत्रित रहता है.
ब्लड फ्लो में होता है इजाफा: जब स्किन ठंडे पानी के संपर्क में आती है तो खून की धमनियां पहले सिकुड़ती हैं और फिर सामान्य तापमान पर लौटने पर फैलती हैं. यह प्रक्रिया ब्लड फ्लो को बढ़ाती है, जिससे स्किन को ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं.
बर्फ के पानी से कितना नुकसान?
पूरी तरह से सफाई नहीं करता: ठंडा पानी स्किन पर मौजूद एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी को पूरी तरह से हटा नहीं पाता है. गुनगुना पानी स्किन की अच्छी तरह सफाई करता है, क्योंकि यह रोमछिद्रों को खोलता है और गंदगी को हटाने में मदद करता है. ठंडा पानी रोमछिद्रों को सिकोड़ देता है, जिससे गंदगी और बैक्टीरिया अंदर फंस सकते हैं, जिसकी वजह से मुंहासे हो सकते हैं.
संवेदनशील त्वचा के लिए खतरनाक: संवेदनशील त्वचा या रसिया जैसी दिक्कतों से जूझ रहे लोगों के लिए बर्फ का पानी हानिकारक हो सकता है. डॉ. रश्मि अडेराव के अनुसार, ज्यादा ठंडा पानी त्वचा में जलन या लालिमा को बढ़ा सकता है. इसे आजमाने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है.
आइस बर्न का खतरा: बर्फ के पानी में चेहरा बहुत देर तक डुबोने या बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से आइस बर्न हो सकता है. बर्फ को हमेशा कपड़े में लपेटकर इस्तेमाल करें और चेहरा 10-30 सेकंड से ज्यादा समय तक ठंडे पानी में न डुबोएं.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
