आजकल के बच्चे ओवरवेट की समस्या से गुजर रहे हैं. इसके पीछे का कारण डॉक्टर बताते हैं खराब लाइफस्टाइल और खानपान. अगर कोई बच्चा काफी स्वीट ड्रिंक, फिजिकल एक्टिविटी एकदम न के बराबर होने के कारण भी बच्चे मोटापा से पीड़ित हो जाते हैं. एक चीज और सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है वह यह कि आप किस तरह का खाना खा रहे हैं. क्योंकि अगर आप लगातार अनहेल्दी खाना खा रहे हैं तो आपके बच्चे की वजन तेजी से बढ़ सकता है. इसलिए कहा जाता है कि फास्ट फूड न खाए क्योंकि उसमें सोडा मिला होता है जो सेहत के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. 

आजकल के बच्चे घर का बना खाना खाने के बजाय वह बाहर का जंक फूड, स्ट्रीट फूड खाना ज्यादा पसंद करते हैं. इसके कारण वह मोटापा का शिकार हो जाते हैं और फिर एक वक्त के बाद वह कई सारी गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. 

दुनिया में मोटे बच्चों की संख्या में भारत (Obesity in Indian Children) का दूसरा स्थान है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यह काफी चिंताजनक स्थिति है. इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है. उनका मानना है कि खानपान की वजह से बच्चों में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, जो उनकी ओवरऑल हेल्थ पर असर डाल रहा है. जानिए बच्चों में मोटापा बढ़ने का सबसे बड़ा कारण क्या है…

बच्चों में मोटापे का सबसे बड़ा कारण

1. पैकेज्ड फूड्स का ज्यादा सेवन

बचपन में मोटापा होना कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है. इसकी वजह से कम उम्र में ही डायबिटीज, हार्ट डिजीज और सांस की समस्या हो सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, भारत के बच्चों का खानपान बिगड़ रहा है, वो बाहर का ज्यादातर खाना खाते हैं. पैकेज्ड फूड्स का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, जो उन्हें मोटा बना रही है. अध्ययनों से पता चला है कि भारत के बच्चों के लिए कई पैकेज्ड फूड्स में चीनी की मात्रा पश्चिमी देशों की तुलना में ज्यादा होती है, जो बच्चों में मोटापे का प्रमुख कारण बन रही है. 

2. जंक फूड्स 

आजकल बिजी लाइफस्टाइल की वजह से कई पैरेंट्स अपने बच्चों को जंक फूड्स और पैकेज्ड फूड खिला रहे हैं, जिसकी वजह से उन्हें संतुलित भोजन नहीं मिल पाता और पौष्टिकता की कमी से उनमें मोटापा बढ़ रहा है. 

3. बच्चों में मोटापा बढ़ने से क्या खतरा

कई बीमारियां हो सकती हैं
मेंटल हेल्थ प्रभावित हो सकता है
भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है
अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है
मोटापे की वजह से उनका मजाक बनाया जा सकता है, जिससे डिप्रेशन और सेल्फ कॉन्फिडेंस गिरता है

4. बच्चों को मोटापे से बचाने क्या करें

1. पैकेज्ड और जंक फूड्स से बचाएं
2. खाने में जरूरी विटामिन, मिनरल्स और फाइबर दें.
3. हरी सब्जियां और ताजे फल खिलाएं.
4. घर पर बना खाना ही बच्चों को खिलाएं.

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5. दिन में ज्यादा से ज्यादा पाी पीने के लिए प्रोत्साहित करें
6. कोल्ड ड्रिंक्स या दूसरी मीठी चीजें खाने से बचाएं.बचपन में मोटापा होना कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकता है. इसकी वजह से कम उम्र में ही डायबिटीज, हार्ट डिजीज और सांस की समस्या हो सकती है. मोटापे की वजह से बच्चों में डिप्रेशन भी बढ़ सकता है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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Akshay Kumar Film Mocked By Twinkle Khanna: अक्षय कुमार बॉलीवुड के सुपरस्टार हैं. उन्होंने अपने करियर में तमाम ब्लॉकबस्टर फिल्में दी हैं. वहीं वे कई देशभक्ति फिल्मों में भी नजर आ चुके हैं. इन सबके बीच अक्षय की पिछले कुल सालों में कई फिल्में बॉक्स ऑफिस पर लाइन से फ्लॉप हुई हैं. इस साल एक्टर की रिलीज हुई फिल्म स्काई फोर्स भी खास कमाल नहीं कर पाई. वहीं अब एक्टरन  खुलासा है कि उनकी देशभक्ति वाली फिल्मों ने उनकी पत्नी ट्विंकल खन्ना को भी नाराज़ कर दिया है, और यहां तक ​​कि वे उनकी फिल्म के सिलेक्शन पर भी सवाल खड़े करती हैं.

बॉलीवुड के खिलाड़ी कुमार यानी अक्षय कुमार ने अपने 30 साल के करियर में एक्शन से लेकर कॉमेडी और फिर देशभक्ति से भरी तमाम फिल्में की हैं. 2015 से अक्षय कुमार ने हॉलिडे, बेबी, एयरलिफ्ट, गोल्ड, मिशन मंगल और उनकी आखिरी रिलीज़ स्काई फ़ोर्स सहित कई देशभक्ति फिल्में की हैं.

अक्षय कुमार की फिल्मों से चिढ़ती हैं पत्नी ट्विंकल
हाल ही में अक्षय रिपब्लिक टीवी के एक कॉन्क्लेव में पहुंच थे और वहां उन्होंने देश, स्वतंत्रता संग्राम और देशभक्ति के विषय पर आधारित बैक-टू-बैक फिल्मों का निर्माण और उनमें अभिनय करने के अपने फैसले के बारे में खुलकर बात की. इस दौरान अक्षय ने कहा, “जब से मैंने अपने खुद का प्रोडक्शन, केप ऑफ गुड फिल्म्स शुरू किया है, मैंने अपने देश पर बहुत सारी फिल्में बनाई हैं. हलाकि मेरी पत्नी मुझे चिढ़ाती भी है कि ‘आप कितनी बार देश को बचाओगे.”

अक्षय कुमार वर्क फ्रंट
कुछ सालों से करियर के फ्रंट पर बुरा दौर झेल रहे  अक्षय ने 2025 की शुरुआत अच्छे नोट के साथ की थी. दरअसल उनकी आखिरी रिलीज़ स्काई फोर्स को क्रिटिक्स और दर्शकों ने समान रूप से सराहा मिली है. स्काई फोर्स साल की पहली 100 करोड़ रुपये कमाने वाली फिल्म बनी है और इसने आखिरकार कुमार के सुस्त दौर को खत्म कर दिया है.  अक्षय जल्द ही अब पैन-इंडिया फिल्म कन्नप्पा में विष्णु मांचू और प्रभास के साथ नजर आएंगे.  उनकी अपकमिंग फिल्मों में अब केसरी 2, जॉली एलएलबी 3 और हाउसफुल 5 शामिल हैं.

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अगर आप सोना-चांदी में निवेश करते हैं या ज्वेलरी के शौकीन हैं, तो यह खबर आपके लिए जरूरी हो सकती है. शुक्रवार को भारत के मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज (MCX) पर सोने और चांदी के दाम गिरावट के साथ खुले. सोने की कीमत में 294 रुपये की गिरावट दर्ज की गई और यह 85,740 रुपये प्रति 10 ग्राम पर कारोबार कर रहा था, जबकि बीते दिन यह 86,034 रुपये था.

चांदी की चमक भी हुई फीकी

चांदी की कीमत में भी गिरावट दर्ज की गई. यह 332 रुपये कम होकर 97,809 प्रति किलो पर ट्रेड कर रही थी, जबकि पिछला बंद भाव 98,141रुपये था.

इंटरनेशनल मार्केट में भी गिरी कीमत

इंटरनेशनल मार्केट में भी सोने की कीमतों में हल्की गिरावट आई, लेकिन हफ्ते भर में यह बढ़त बनाए हुए है. शुक्रवार को स्पॉट गोल्ड 0.3 फीसदी गिरकर 2,900.48 डॉलर प्रति औंस पर आ गया. हालांकि, इस हफ्ते में सोने में कुल मिलाकर 1.6 फीसदी की बढ़त दर्ज की गई है.

आगे क्या रहेगा भाव

अमेरिका में राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की टैरिफ नीतियों को लेकर बाजार में अनिश्चितता बनी हुई है, जिससे सोने की मांग मजबूत बनी हुई है. इसके अलावा, अमेरिकी नॉन-फार्म पेरोल डेटा का इंतजार किया जा रहा है, जो फेडरल रिजर्व की ब्याज दरों से जुड़ा अहम संकेतक हो सकता है.

ब्याज दरों का असर

दरअसल, सोने को महंगाई के खिलाफ सुरक्षित निवेश माना जाता है, लेकिन जब ब्याज दरें ज्यादा समय तक ऊंची बनी रहती हैं, तो इससे सोने की चमक थोड़ी फीकी पड़ सकती है. फेडरल रिजर्व गवर्नर क्रिस्टोफर वालर ने संकेत दिया है कि इस महीने ब्याज दरों में कटौती की संभावना कम है. हालांकि, अगर महंगाई में कमी आती है, तो साल के अंत तक कटौती संभव हो सकती है.

अगर आप सोने-चांदी में निवेश कर रहे हैं, तो बाजार के रुख पर पैनी नजर बनाए रखें. अमेरिकी नीतियों और ब्याज दरों में संभावित बदलाव भारतीय सर्राफा बाजार को भी प्रभावित कर सकते हैं.

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अगर 2 रुपये एक्स्ट्रा चुकाकर 18 की जगह 30 दिनों तक अनलिमिटेड कॉलिंग और डेटा मिल जाए तो भला कोई क्यों पीछे रहेगा. आज हम आपके लिए एक ऐसे ही प्लान की जानकारी लेकर आए हैं, जिसमें 2 रुपये एक्स्ट्रा चुकाकर आप कई फायदे उठा सकते हैं. सरकारी कंपनी BSNL यह रिचार्ज प्लान ऑफर करती है. खास बात यह है कि इस प्लान की कीमत 200 रुपये से भी कम है. 

BSNL का 197 रुपये का प्लान

पहले BSNL के 197 रुपये वाले प्लान की बात कर लेते हैं. कंपनी 197 रुपये में 70 दिनों की वैलिडिटी देती है. इसके साथ ग्राहकों को रिचार्ज कराने के बाद शुरुआती 18 दिनों तक अनलिमिटेड कॉलिंग और रोजाना 2GB डेटा ऑफर कर रही है. साथ ही रोजाना 100 SMS भी दिए जा रहे हैं. यह लंबी वैलिडिटी वाला प्लान है, जिसमें कॉलिंग और डेटा का फायदा सीमित समय तक मिल रहा है. ग्राहक 197 की जगह 199 रुपये के प्लान में 18 की जगह 30 दिनों तक कॉलिंग और डेटा का फायदा ले सकते हैं.

BSNL का 199 रुपये का प्लान

इस प्लान में ग्राहकों को पूरे 30 दिनों तक अनलिमिटेड कॉलिंग, रोजाना 2GB डेटा और 100 SMS ऑफर किए जा रहे हैं. यानी महज 2 रुपये की एक्स्ट्रा लागत में ग्राहकों को 12 अतिरिक्त दिनों तक कॉलिंग, डेटा और SMS का फायदा मिल गया. इस प्लान की वैलिडिटी 30 दिन है. यानी जिन ग्राहकों को लंबी वैलिडिटी से ज्यादा कॉलिंग और डेटा की जरूरत है, यह प्लान उनके लिए फायदेमंद है, वहीं अगर किसी को लंबी वैलिडिटी की जरूरत है तो 197 रुपये वाला प्लान लिया जा सकता है.

BSNL का पांच महीने की वैलिडिटी वाला प्लान

BSNL 397 रुपये के प्लान में 150 दिनों की वैलिडिटी दे रही है. यानी यूजर्स को 5 महीनों तक वैलिडिटी को लेकर टेंशन लेने की जरूरत नहीं है. लंबी वैलिडिटी के साथ-साथ इस प्लान में शुरुआती 30 दिनों तक कंपनी फ्री अनलिमिटेड कॉलिंग, रोजाना 2GB डेटा और 100 SMS भी मिल रहे हैं.

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WPL Points Table Update: गुरूवार को वीमेंस प्रीमियर लीग में मुंबई इंडियंस ने यूपी वॉरियर्ज को हरा दिया. इस जीत के बाद हरमनप्रीत कौर की कप्तानी वाली मुंबई इंडियंस ने अपनी प्लेऑफ की उम्मीदों को मजबूत कर लिया है. वहीं, यूपी वॉरियर्ज के प्लेऑफ में पहुंचने की उम्मीदों को बड़ा झटका लगा है. मुंबई इंडियंस प्वॉइंट्स टेबल में दूसरे नंबर पर काबिज है. इस टीम के 6 मैचों में 8 प्वॉइंट्स हैं. वहीं, यूपी वॉरियर्ज प्वॉइंट्स टेबल में पांचवे नंबर पर है. यूपी वॉरियर्ज के 7 मैचों में 4 प्वॉइंट्स हैं. अब तक यूपी वॉरियर्ज को महज 2 मैचों में जीत मिली है. जबकि दीप्ति शर्मा की कप्तानी वाली यूपी वॉरियर्ज को 5 मैचों में हार का सामना करना पड़ा है.

दिल्ली कैपिटल्स प्वॉइंट्स टेबल में टॉप पर बरकरार

मुंबई इंडियंस की जीत के बावजूद दिल्ली कैपिटल्स प्वॉइंट्स टेबल में टॉप पर बरकरार है. दिल्ली कैपिटल्स के 7 मैचों में 10 प्वॉइंट्स हैं. अब तक दिल्ली कैपिटल्स को 5 मैचों में जीत मिली है. इसके अलावा 2 मैचों में हार का सामना करना पड़ा है. दिल्ली कैपिटल्स और मुंबई इंडियंस के बाद तीसरे नंबर पर गुजरात जायंट्स है. गुजरात जायंट्स के 6 मैचों में 6 प्वॉइंट्स हैं. इस टीम को 3 मैचों में जीत मिली है, जबकि 3 मैचों में शिकस्त का सामना करना पड़ा है. वहीं, स्मृति मंधाना की कप्तानी वाली रॉयल चैलेंजर्स बैंगलुरु प्वॉइंट्स टेबल में चौथे नंबर पर है.

रॉयल चैलेंजर्स बैंगलुरु के हालात बद से बदतर हुए

रॉयल चैलेंजर्स बैंगलुरु ने सीजन की शुरूआत शानदार अंदाज में की. लेकिन इसके बाद अपनी जीत की लय को बरकरार नहीं रख सके. आरसीबी ने पहले दोनों मैचों में जीत हासिल की, लेकिन इसके बाद लगातार 4 मैचों में हार का सामना करना पड़ा है. रॉयल चैलेंजर्स बैंगलुरु के 6 मैचों में 4 प्वॉइंट्स हैं. अब तक रॉयल चैलेंजर्स बैंगलुरु को 2 मैचों में जीत मिली है. वहीं, इस टी को 4 मैचों में हार का सामना करना पड़ा है.

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नेशनल टेस्टिंग एजेंसी की ओर से सीयूईटी पीजी एग्जाम की सिटी स्लिप जारी कर दी गई है. जो उम्मीदवार इस एग्जाम में शामिल होने जा रहे हैं, वह इसे आधिकारिक वेबसाइट exams.nta.ac.in/CUET-PG पर जाकर तुरंत डाउनलोड कर लें. 

इस स्लिप के जरिए कैंडिडेट्स को इस बात की जानकरी होगी कि परीक्षा के लिए उन्हें किस शहर में जाना होगा. एग्जाम में शामिल उम्मीदवारों के लिए बेहद जल्द ही एडमिट कार्ड भी जारी कर दिए जाएंगे. हालांकि अभी एजेंसी की तरफ से कोई डेट तय नहीं की गई है. 

सीयूईटी पीजी 2025 एग्जाम का आयोजन 13 मार्च से लेकर 1 अप्रैल 2025 तक होगा. परीक्षा 2025 157 विषयों के लिए तीन शिफ्ट में आयोजित होगी. पहली शिफ्ट सुबह 9 बजे से 10:30 बजे तक रहेगी. जबकि दूसरी पाली दोपहर 12:30 बजे से 2 बजे तक और तीसरी शिफ्ट शाम 4 बजे से 5:30 बजे तक आयोजित की जाएगी. 

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इतने कैंडिडेट्स देंगे एग्जाम

परीक्षा का आयोजन बीते कुछ सालों से किया जा रहा है. इसके जरिए उम्मीदवारों को पोस्ट ग्रेजुएट कोर्स में दाखिला मिलता है. आयोजन के तहत सेंट्रल यूनिवर्सिटी, स्टेट यूनिवर्सिटी और शामिल निजी विश्वविद्यालयों में एडमिशन मिलता है. इस वर्ष एग्जाम के लिए कुल 4,12,024 उम्मीदवारों ने रजिस्ट्रेशन किया है. एजेंसी की तरफ से एग्जाम की अवधि 105 मिनट से घटाकर 90 मिनट कर दिया गया है. जबकि सवालों की संख्या में कोई बदलाव नहीं है.

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ऐसे डाउनलोड करें

• स्टेप 1: सबसे पहले NTA की आधिकारिक वेबसाइट exams.ntaonline.in/CUET-PG पर जाएं.
• स्टेप 2: होमपेज पर “CUET PG 2025 City Intimation Slip डाउनलोड लिंक” पर क्लिक करें.
• स्टेप 3: अपना Application ID, Password और Security Pin दर्ज करें.
• स्टेप 4: कैप्चा को भरें और ‘Submit’ पर क्लिक करें.
• स्टेप 5: आपकी CUET PG 2025 City Intimation Slip स्क्रीन पर दिखाई देगी.
• स्टेप 6: इसे डाउनलोड करके आगे के उपयोग के लिए सेव कर लें.

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Sikandar: सलमान खान की अपकमिंग फिल्म ‘सिकंदर’ साल की मच अवेटेड फिल्म है. फैंस बॉलीवुड के भाईजान की इस फिल्म की रिलीज का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. हाल ही में फिल्म का टीजर रिलीज किया गया था जिसने एआर मुरुगादोस निर्देशित ‘सिकंदर’ को लेकर फैंस की एक्साइटमेंट को पीक पर पहुंचा दिया है. वहीं ईद रिलीज इस फिल्म के बज को देखते हुए इसके बॉक्स ऑफिस पर बंपर कमाई करने की उम्मीद की जा रही है. इन सबके बीच एक रिपोर्ट के मुताबिक ‘सिकंदर’ ने रिलीज से पहले ही अपना 80 फीसदी बजट भी वसूल कर लिया है.

‘सिकंदर’ ने रिलीज से पहले कैसे वसूल लिया 80% बजट?
दरअसल, पिंकविला की रिपोर्ट के मुताबिक सलमान खान की ‘सिकंदर’ ने रिलीज से पहले ही अपने बजट का 80% (प्रॉडक्शन कॉस्ट और P&A सहित) वसूल कर लिया है. दरअसल नॉन-थिएट्रिकल रेवेन्यू ने निर्माता साजिद नाडियाडवाला को ‘सिकंदर’ का 80 फीसदी बजट वसूलने में मदद की है, और यह थिएट्रिकल बिजनेस के आधार पर बढ़ेगा.

डिजिटल-सैटेलाइट और म्यूजिक राइट्स के लिए कितने करोड़ मिले? 
पोर्टल की रिपोर्ट के मुताबिक सूत्रों ने बताया है कि कि ‘सिकंदर’  को इसके डिजिटल, सैटेलाइट और म्यूजिक राइट्स के लिए करीब 165 करोड़ रुपये मिले हैं. फिल्म के बॉक्स ऑफिस प्रदर्शन के आधार पर ये आंकड़े बढ़ भी सकते हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, ओटीटी प्लेटफॉर्म नेटफ्लिक्स ने ‘सिकंदर’ के स्ट्रीमिंग राइट्स 85 करोड़ रुपये के बेस प्राइस पर हासिल किए हैं. अगर फिल्म 350 करोड़ रुपये कमाती है, तो ओटीटी राइट्स 100 करोड़ रुपये तक बिकेंगे.

‘सिकंदर’ के सैटेलाइट राइट्स  Zee को 50 करोड़ रुपये में बेचे गए थे, और ज़ी म्यूज़िक कंपनी ने 30 करोड़ रुपये की बड़ी कीमत पर म्यूजिक राइट्स हासिल किए. कुल मिलाकर, सिकंदर के लिए नॉन-थिएट्रिकल रिवेन्यू 165-180 करोड़ रुपये की रेंज में है. हालांकि फाइनल नंबर्स फिल्म की थिएट्रिकल परफॉर्मेंस पर डिपेंड करेंगे.

कितना है ‘सिकंदर’ का बजट?
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक ‘सिकंदर’ को बड़े स्केल पर बनाया गया है और इसकी लागत करीब 180 करोड़ रुपये बताई जा रही है तथा 20 करोड़ रुपये P&A पर खर्च किए गए हैं. इस प्रकार, ‘सिकंदर’ की लैंडिंग कॉस्ट 200 करोड़ रुपये है. सलमान खान की अभिनय फीस के बारे में जानकारी नहीं दी गई है. रिपोर्ट के मुताबिक  की गई जानकारी के अनुसार, फिल्म ने अपने बजट का 80% वसूल कर लिया है.

‘सिकंदर’ कब होगी रिलीज
सलमान खान की मच अवेटेड फिल्म ‘सिकंदर’ ईद के मौके पर यानी 28 मार्च 2025 को सिनेमाघरों में रिलीज होगी. फिल्म में सलमान खान के अलावा रश्मिका मंदाना लीड रोल में नजर आएंगी. 

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