कैटरीना कैफ बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं। 41 साल की उम्र में भी उनका टोंड बॉडी हर किसी को असामेट करता है। इस तरह की फिटनेस के लिए वह काफी मेहनत करती हैं। काफी कठिन सप्ताहांत और अनुकरण करता है। फिट और स्टेयर के साथ पशु चिकित्सक रहने के लिए दिन में सिर्फ दो बार ही खाना खाने की अनुमति है।
हाल ही में एक यूट्यूब इंटरव्यू में व्युट्रिशियनिस्ट श्वेता शाह ने एक्ट्रेस की झलक का खुलासा किया। उन्होंने बताया कि कैटरीना को आयुर्वेद पसंद है। वह अपने अंतर्वस्तु को काफी में दस लिखती हैं। अगर आप भी चाहते हैं कैटरीना सेक्सी बॉडी पाना तो यहां जानें उनकी झलक…
कैटरीना कैफ (कैटरीना कैफ) बेहद सिंपल घर पर खाना बनाने की किताबें हैं। इसका पूरा ध्यान संगीत लिखा जाता है। श्वेता ने बताया कि एक्ट्रेस को दिन में सिर्फ दो बार खाना मिलता है। भारतीय और एशियाई रेस्तरां पसंद किए जाते हैं, फिर भी बाहर के खाने से बचत होती है। वह जल्दी सोती और जल्दी उठती है।
कैटरीना के साथ अपने एक्सपीरियंस को याद करते हुए सेलिब्रिटी वर्चिशियनिस्ट ने बताया कि किस एक्ट्रेस अपने बॉडी के हिसाब से खाना बनाती हैं। सही दस्तावेज़ और पेट की सेहत बनाए रखने के लिए शोरूम और सौंफ स्टॉक स्टोर हैं।
डॉग्स और बॉडी डिटॉक्स के लिए कैटरीना कैफ लौकी का सेवन जरूर करें। अगर ये नहीं मिलता है तो पुदीना, सब्जी या धनिया की पूरी पत्ती होती है. इससे बॉडी डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है।
कैटरीना कैफ का अपना सार (कैटरीना कैफ डाइट प्लान) एक ही हिसाब से लिखा है, ताकि मजबूत ऊर्जा बनी रहे और वजन भी न बढ़े। श्वेता का कहना है कि जब कैटरीना उनके पास आई थीं तब उनका मकसद बॉडी डिटॉक्स, चर्बी घटाना और वजन कम करना है। इसके लिए वे काफी मेहनत करते हैं और आज भी ऐसा ही करते हैं. इस उम्र में भी वह मेहनत से घबराती नहीं है और खुद को फिट रखने के लिए हर वो काम करती है, जो बेहद जरूरी होता है।
प्रकाशित: 14 जनवरी 2025 07:17 अपराह्न (IST)
