सर्दियों के दौरान बच्चों को पानी की कमी नहीं होनी चाहिए,भिवानी समाचार हिंदी में

एसरेडी अच्छी तरह से ही समुद्र तटीय गर्मी न लेकर आती है, लेकिन ठंड के मौसम में बच्चों को स्टॉक में रखने की जगह बेहद ही मिलती है। तापमान में वृद्धि से बच्चों को लगभग समान प्यास न लगे, लेकिन उनके शरीर को ऊर्जा के स्तर को बनाए रखना, उनके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन और समग्र स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित करना अभी भी पर्याप्त पानी की कमी है। रियल के दौरान निर्जलीकरण एक आम चिंता है, जिसे बार-बार अन्जॉल्व किया जाता है क्योंकि फूड कम सामने आता है।

माता-पिता ने यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि बच्चे को प्रशिक्षित किया जाए और स्वस्थ रखा जाए, यहाँ समुद्र में हाइड्रेशन के लिए उनकी कुछ व्यावहारिक और लचीली रणनीतियाँ बताई गई हैं। बच्चों के लिए सामान्य पोषण आहार के रूप में शरीर के तापमान को नियंत्रित करना, पाचन का समर्थन करना और प्रतिरक्षा को बढ़ाना बनाए रखना है।
मौसमी के दौरान, अपरिहार्य हवा शुष्क त्वचा और श्वसन सूखापन पैदा हो सकता है, जिससे कुपोषण और भी पाया जाता है। इसके अलावा, बच्चों में अक्सर ठंड के मौसम में पानी पीने की इच्छा कम हो जाती है, जिससे निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। माता-पिता को अपने बच्चों को ठंड के महीनों में स्वस्थ बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार की सलाह देना आवश्यक है।
1. गर्म पेय पदार्थ जैसे गर्म पानी, प्लांट चाय (कैमोमाइल बच्चों के लिए सुरक्षित विकल्प) या नमकीन गर्म फलों का रस जैसे गर्म पेय ठंडा पानी के बेहतरीन विकल्प हैं। ये पेय पदार्थ न केवल सिलिकॉन देते हैं बल्कि गर्मी और आराम भी देते हैं।
2. सीमेंटेड खाद्य पदार्थों में सेंट्रे, नमक, टमाटर और टमाटर जैसे उच्च पानी की मात्रा वाले और बच्चों के लिए फल शामिल हैं। अतिरिक्त प्रचार के लिए उनके भोजन या नामांकन में शामिल हों।
3. सुपर और ब्रोकोली को मुख्य आहार बनाने वाली कंपनी सुपर और ब्रोकोली के शौकीनों और बच्चों को निकोलस करने की एक शानदार तारीख है। बनी सब्जी या चिकन सूप पर घर का चुनाव करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे व्यापारी और व्यापारी दोनों माननीय।
4. पानी पीने की योजना तय करें बच्चों को नियमित रूप से पानी पीने की योजना बनाएं, भले ही उन्हें प्यास न लगे। उनकी प्रक्रिया को दिलचस्प बनाने के लिए रंगीन पानी की बोतलें या मिज़ाज टाइमर का उपयोग किया जाता है।
5. बच्चों के लिए कैथोलिक सुपरमार्केट सुपरमार्केट से बन सकते हैं पॉप्सिकल्स ये विकल्प पोषक तत्व के साथ-साथ पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।
6. प्रतिबंधित सोडा या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ निर्जलीकरण में योगदान कर सकते हैं। नारियल का पानी या बिना चीनी मिलाए ताज़े बताए गए उत्पाद जैसे प्राकृतिक उत्पाद उत्पादन का चुनाव करें।
7. अपने बच्चों के लिए पानी की आसान पहुंच में पानी की बोतलें या कप रखें। उन्हें बार-बार पानी पीने की याद आती है।
8. शारीरिक चित्रण पर दृष्टि रखें बच्चे बार-बार सक्रिय रहते हैं, यहाँ तक कि समुद्र में भी। यह सुनिश्चित कर लें कि जो भी बाहरी क्षेत्र या खेल से पहले, उनकी अवधि और बाद में सील बनी रहे ताकि खोए हुए तरल पदार्थ का उत्पादन हो सके।
9. उन्हें संतुलित करने के महत्व के बारे में क्यों बताया गया है कि सिखाए गए बच्चों को यह बताया गया है कि उन्हें पानी पीने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। पाठ को रोचक बनाने के लिए सरल, जादुई रहस्य या कहानियों का उपयोग करें।
10. निर्जलीकरण के नुस्खे पर ध्यान बच्चों में निर्जलीकरण के सामान्य नुस्खे जैसे कि किशोर मोटापा, थकान या कम पेशाब आना देखें। ये संकेत हैं कि आपका बच्चा तरल पदार्थ नहीं निकाल रहा है और उसे अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता है। हाइड्रेशन साल भर की बर्बादी है और इसका भी अपवाद नहीं है।
इन सुझावों में अपनी सलाह शामिल करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा ठंड के मौसम में ठीक हो जाए और स्वस्थ रहे। छोटी-सी क्षमता और परमाणु ऊर्जा को नुकसान और आसान बनाया जा सकता है, जिससे आपके बच्चों को अपने ऊर्जा स्तर समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी। आख़िरकार, स्टॉकहोम के स्वास्थ्य की दिशा में सबसे सरल और सबसे प्रभावी कदमों में से एक है।

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