सर्दियों में ज्यादा मसाले खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है

ओरिएंटल में हम साबुत बाकी काफी ज्यादा हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ठंड के दिनों में हमारे शरीर को गर्म रखने की आदत होती है और साबूत पाउडर की तासीर गर्म होती है। दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, इलायची और अदरक जैसे साबुत मौलिक औषधीय गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं जो ठंड के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं। ये मूल न केवल पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से तोड़ते हैं बल्कि भूख, खांसी और फ्लू जैसी समस्याओं से भी बचाते हैं।

दालचीनी और अदरक ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखने का काम किया जाता है। काली मिर्च और लौंग के गले की खराश को कम करने और स्कॉलरशिप से बचने में मदद करते हैं। इलायची न केवल समेकित उत्पाद है बल्कि पाचन को भी बेहतर बनाता है। इन मसालों से बने गर्म पेय, जैसे कि मसाला चाय, मसाले में बहुत लोकप्रिय हैं।

इसके अलावा, इन मसालों का उपयोग ज्वालामुखी में स्वाद और हॉटहाट के लिए भी किया जाता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को ठंड के मिश्रण से लाभ होता है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। लेकिन जहां साबूत मौलिक शरीर को गर्म करते हैं, वहीं दूसरी ओर समुद्र तट पर इनका अधिक सेवन शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। इस लेख में हम समुद्र में बहुत अधिक साबुत मसालों का सेवन करने के स्वाद के बारे में जानेंगे।

1. पाचन क्रिया ख़राब हो सकती है
ओरियल में साबुत मसाले का अधिक सेवन पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। काली मिर्च और लौंग जैसी नामी निशानियाँ होती हैं। इससे पाचन क्रिया बढ़ सकती है। इससे गैस, अपच और पेट में जलन हो सकती है। विशेष रूप से जिन लोगों का पाचन ख़राब होता है, उन्हें इन मसालों का सेवन मात्रा में करना चाहिए।

2. शरीर का तापमान बढ़ सकता है
अदरक और दालचीनी जैसे साबुत अन्य शरीर में अधिक गर्मी पैदा होती है। अधिक गर्मी से त्वचा पर चकत्ते, खुजली या बुखार आ सकता है। अगर किसी के शरीर का तापमान पहले से ही अधिक है, तो अधिक साबुत मसाले का सेवन त्वचा से जुड़े मसाले का कारण बन सकता है।

3. यूक्रेन में साबुत स्टॉक से लेकर स्टॉक तक
अगर गर्भवती महिलाएं ज्यादा साबुत मसाले का सेवन करती हैं तो उन्हें पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस या अपच हो सकती है। ओरियल में साबुत मसाले का अधिक सेवन से गर्भवती महिलाओं को नुकसान हो सकता है। इन गर्भाशय के घटकों को बढ़ाया जा सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान प्रभाव खाना खाना चाहिए।

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4. रक्त प्रवाह बढ़ सकता है
दालचीनी और काली मिर्च जैसे कि मोनोसैनिक रक्त संचार की दुकानें हैं। इनका अधिक सेवन हाई ब्लड वॉल्यूम के नुकसानदायक हो सकता है। ये दिल पर दबाव डाल सकते हैं और दिल की दृष्टि बढ़ा सकते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

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5. स्किन एलर्जी बढ़ सकती है
कुछ लोगों को साबूत पाउडर से एलर्जी हो सकती है। अदरक, इलायची और इलायची का अधिक सेवन करने से गले में खराश, त्वचा पर चटकने या सांस लेने में समस्या पैदा हो सकती है। एलर्जी के खतरे पर इन दवाओं का सेवन कम मात्रा में होना चाहिए।

अस्वीकरण: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया पर आधारित है। आप भी अमल में आने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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