दिमाग से जुड़ी इस गंभीर बीमारी को झेल रहे हैं नीरोनी कपूर, जानिए क्या होते हैं इसके प्रमुख लक्षण

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<पी शैली="पाठ-संरेखण: औचित्य सिद्ध करें;">ऋषि कपूर का साल 2020 में ल्यूकेमिया से सगाई के बाद निधन हो गया। हाल ही में एक इंटरव्यू में न्यूट्रिशन कपूर ने अपने पति और दिग्गज अभिनेता की मौत के बाद अवसाद से दोस्ती के बारे में फ्रैंक से बात की। नवीन बताते हैं कि अवसाद से स्नातक में कठिन समय का सामना करना पड़ा। लेकिन अब उन्होंने इससे जुड़ी नई सीख ली है। उन्होंने आगे बताया कि काम पर वापसी के लिए उन्हें राहत दी जा रही है।

उदास रहकर आप व्यंग कर सकते हैं और आप अकेले नहीं हैं। थेरेपी और अपने प्रियजनों से प्राप्त अवसाद से उबरने में आपकी मदद कर सकते हैं, इससे जुड़े कुछ आसान तरीके भी हैं। नीतू कपूर ने अपने पति ऋषि कपूर के निधन के बाद अवसाद जैसी गंभीर बीमारी के बारे में फ्रैंक बात की थी। इस लेख में विस्तार से बताया गया है कि इस बीमारी को कैसे नियंत्रित किया गया। 

डिप्रेशन क्या है 

डिप्रेशन से सिर्फ कुछ दिनों की उदासी नहीं होती, बल्कि यह महीना या साल तक चल सकता है और व्यक्ति के जीवन पर बुरा असर पड़ सकता है। वहीं, सामान्य उदासी एक लघु भावना है, जो किसी नकारात्मक घटना के बाद होती है और धीरे-धीरे खत्म हो जाती है। 

उदासी के लक्षण 

उदासी एक सामान्य लाइलाज प्रतिक्रिया है जो किसी भी नकारात्मक घटना या अनुभव के बाद होती है। यह भावना तत्काल समय के लिए बनी रहती है और धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है। उदासी के कारण हो सकते हैं:

किसी प्रियजन का खो जाना

किसी महत्वपूर्ण काम में असफलता
किसी के साथ झगड़ा

डिप्रेशन के लक्षण 

डिप्रेशन एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो लंबे समय तक बनी रहती है और व्यक्ति के जीवन पर गहरा असर डालती है। यह सिर्फ एक भावना नहीं है, बल्कि यह एक बीमारी है जिसका इलाज जरूरी है। अवसाद के लक्षण हो सकते हैं. 

लगातार उदासी महसूस होना

किसी को भी काम में दिलचस्पी नहीं

थकान और ऊर्जा की कमी

नींद की समस्या

आत्म-सम्मान में कमी

भूख में बदलाव

आत्महत्या के विचार

डिप्रेशन और उदासी में अंतर

अवधि: उदासी कुछ दिन या सामान्य तक रह सकती है, जबकि अवसाद कई महीने या सामान्य तक भी रह सकता है।

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गंभीरता: उदासी में व्यक्ति धीरे-धीरे सामान्य जीवन में लौट आता है, जबकि अवसाद में यह कठिन होता है। 

प्रभाव: अवसाद व्यक्ति के काम करने की क्षमता, रिश्ते और जीवन की गुणवत्ता में गहरा रूप दिखाई देता है, जबकि उदासी का प्रभाव इतना गंभीर नहीं होता है। 

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कैसे पहचानें कि आप उदास या उदास हैं?

यदि आप लगातार दो साल से अधिक समय तक उदासी, थकान, नींद की कमी, और किसी भी काम में रुचि न होने जैसे लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो यह अवसाद हो सकता है। ऐसे में आपको डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। 

अस्वीकरण: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया पर आधारित है। आप किसी भी सलाह के लिए अमल में आने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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