खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से लोग तेजी से कई बेकार का शिकार हो रहे हैं। यूरिक एसिड भी लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है। जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है तो जोड़ों में असंवेदनशील दर्द होने लगता है। जिससे उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी की भी ये गंभीर समस्या है.
हाल ही में एक साक्षात्कार में श्वेता तिवारी ने बताया कि उन्हें हाई यूरिक एसिड की समस्या है। इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए एक्ट्रेस ने अपनी आय में शामिल हो गईं। कॉफी के सेवन से यूरिक एसिड नियंत्रित होता है। हाई यूरिक एसिड वाले लोगों के लिए क्या है एक पेय पदार्थ? फार्मेसी से पता चलता है कि नियमित रूप से कॉफी पीने से यूरिक एसिड का स्तर कम होता है। जिससे गॉट का खतरा कम हो सकता है। आइए जानते हैं यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कैसे करें इस्तेमाल।
यूरिक एसिड में खतरनाक है कॉफ़ी
यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए श्वेता तिवारी ने अपनी खुराक में शामिल किया। श्वेता तिवारी के अनुसार, चॉकलेट में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में खतरनाक होते हैं। यूरिक एसिड में दूध की जगह ब्लैक फूला का सेवन करना चाहिए। यानी बिना चीनी और दूध वाली कॉफी यूरिक एसिड में लाजवाब होती है।
यूरिक एसिड के लिए यूट्यूब कैसे काम करता है?
हाई यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए ब्लैक पाउडर तैयार किया जाता है। कॉफी में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर में बनने वाले प्यूरीन केमिकल को तोड़ते हैं। कारखाने में क्लोर जिंक एसिड जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जैसे सीरम पाए जाते हैं। पोर्टफोलियो नामांकन में भी सुधार किया जा सकता है। कॉफी जैन्थिन आयोडीन को रोकता है, जो यूरिक एसिड के उत्पाद में एक एंजाइम शामिल है, जो इसके असामान्य स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। कैफीन और पॉलीफिनॉल्स में मौजूद कैफीन की समस्या कम होती है।
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एक दिन में कितनी बार कॉफ़ी पीनी चाहिए?
कॉफी पीने से शरीर से बढ़ा हुआ यूरिक एसिड बाहर निकल जाता है, इसलिए दिन में 1 से 2 कप ब्लैक कॉफी पीना चाहिए। कैफीनयुक्त और डिकैफ़िन दोनों तरह की फिल्में यूरिक एसिड को कम करने में कमाल लगती हैं।
अस्वीकरण: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया पर आधारित है। आप भी अमल में आने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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