Gwalior Well being Information: ग्वालियर(नईदुनिया प्रतिनिधि)। आने वाले दिनों में गर्मी बढ़ने के आसार जताए जा रहे हैं। ऐसे में शरीर को मौसमी बीमारियों से बचाए रखने के लिए खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। गर्मियों के मौसम में सर्दियों की अपेक्षा कम भूख लगती है। गर्मी में सही डाइट न लेने पर दस्त, उल्टी, कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं परेशान करती हैं, लेकिन गर्मियों में मिलने वाले कुछ फल और सब्जियां गर्मी के कहर से बचाने में मदद कर सकतीं हैं।

ऐसे में इन फल-सब्जियों को खाकर मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है। चिकित्सक भी गर्मी में फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। मेडिसिन विशेषज्ञ डा. नीतेश मुदगल का कहना है कि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को लू, डिहाइड्रेशन और सिरदर्द जैसी समस्याएं होने की संभावना बढ़ सकती है। इनसे सुरक्षित रहने के लिए डाइट में पानी और पोषण से भरपूर सब्जियों को शामिल करना लाभदायक हो सकता है, इसलिए गर्मियों में उन सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए जो पानी और पोषण बनाए रखने में मदद करते हैं।

सब्जियों में यह फायदेमंद

• खीरा
• खीरा में पानी की मात्रा अधिक होती है, इसका सेवन शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है। वहीं इसमें मौजूद विटामिन-सी शरीर में फैट आक्सीडेशन को बढ़ाता है, जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। खीरे के सेवन से ग्लूकोज मेटाबालिज्म में भी सुधार होता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
• टमाटर
• टमाटर में मौजूद प्राकृतिक क्लोरीन लिवर और किडनी को ठीक से काम करने मदद कर सकता है और डिटाक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है। टमाटर का सेवन टैनिंग से छुटकारा दिलाने, त्वचा के बिगड़ते रंग का मुकाबला करने समेत मुंहासों का इलाज करने में सहायक साबित हो सकता है।
• लौकी
• लौकी को रायते के रूप में सेवन कर सकते हैं, इनमें पानी समेत अत्यधिक मात्रा में विटामिन और कम कैलोरी पाई जाती है, जो शरीर में जरूरी पोषक तत्वों को संतुलित बनाए रखने में सहायक है, इसमें एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक और एंटी-आक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो रक्त लिपिड का स्तर संतुलित करके हृदय को सुरक्षा प्रदान करते हैं।
• परवल
• यह कई विटामिन्स समेत फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर होती है, इसमें मौजूद डाइटरी फाइबर से लंबे समय तक पेट भरा हुआ लगता है और अधिक भूख भी नहीं लगती है, इसलिए यह वजन घटाने में काफी मदद करता है। यही गुण पाचन क्रिया और हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक है।
  

  यह फल फायदेमंद

• तरबूज
• गर्मियों में तरबूज खाने से अच्छा कुछ नहीं है। इस तपिश वाले मौसम में यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। 92 प्रतिशत पानी होने के कारण यह फल सबसे अच्छे हाइड्रेटिंग पदार्थों में से एक हैं। इतना ही नहीं, इसमें फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीआक्सीडेंट लाइकोपीन की भरमार है।
• संतरा
• गर्मियों में जगह-जगह आपको संतरे देखने को मिल जाएंगे। इसकी तासीर ठंडी होती है। यह थोड़ा खट्टा जरूर होता है, लेकिन गर्मी से बचने के लिए आप रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं। इसमें पाया जाने वाला पोटैशियम शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा है।
• बेल
• गर्मी से राहत पाने के लिए बेल भी खा सकते हैं या इसका शरबत भी पी सकते हैं। गर्मी में बेल खाने के बड़े फायदे हैं। इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। यह पेट से जुड़ी समस्या को कम करने में मददगार है। इस फल में फाइबर, विटामिन और अन्य सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
• अनानास
• अनानास एक खट्टा-मीठा और रसीला फल है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो इम्युनिटी बढ़ाने में बेहद मददगार है, जिससे आप मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं। इस फल में मौजूद गुण हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद है। यह फाइबर और एंटी आक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र के लिए सहायक है।

Shivpuri Information: शिवपुरी (नईदुनिया प्रतिनिधि)। बिजली कंपनी द्वारा हर दिन मेंटीनेंस के नाम पर लाइट की कटौती की जाती है। इसके बाद भी इनके द्वारा कैसा मेंटीनेंस किया जाता है इसका उदाहरण गुरुवार रात देखने को मिला। बिजली कंपनी के तारों में हुए शार्ट सर्किट की वजह से एक किसान के खेत में आग लग गई तो एक किसान की झोपड़ी जलकर खाक हाे गई।

जानकारी के अनुसार बदरवास के छोटी घुरवार में विद्युत तारों में हुए शार्ट सर्किट से किसान के खेत में आग लग गई। खेत किसान के घर में पास में ही था जिससे तत्काल उसे आग की सूचना मिल गई। उसने पड़ोसियों की मदद से 15 मिनट में ही आग पर काबू पा लिया जिससे बड़ा नुकसान होने से बच गया। हालांकि करीब एक बीघा फसल को इस घटना में नुकसान हो गया। धर्मवीर सिंह यादव ने बताया कि गुरुवार रात करीब साढे नौ बजे सूचना मिली कि मेरे खेत में आग लग गई है। मेरे घर से यह दो खेत ही दूर था तो मौके पर पहुंच गया। खेत में गेहूं की फसल खड़ी हुई थी। आग ज्यादा बढ़ती उसके पहले ही आसपास मौजूद लोगों की मदद से इस पर काबू पा लिया। धर्मवीर के अनुसार खेत में आग बिजली के तारों से लगी थी। सूचना देने के बाद बिजली की लाइन बंद करा दी थी। करीब 10 बीघा की फसल को समय पर आग बुझाने से बचा लिया गया।

झोपड़ी में आग लगने से एक लाख का नुकसान

राजगढ़ गुरीला गांव के रहने वाले केशव परिहार ने बताया कि गुरुवार की रात करीब 11 बजे बिजली के तारों में शार्ट सर्किट होने से उसकी झोपड़ी में आग लग गई। जब तक आग बुझाई जाती तब तक सब कुछ जलकर खाक हो चुका था। केशन के अनुसार घटना में झोपड़ी में रखी छह क्विंटल मूंगफली, एक क्विंटल सोयाबीन, चार क्विंटल चना और खाद के चार कट्टे जल गए। इसके अलावा झोपड़ी में चार हजार रुपेय नकद और गृहस्थी का सामान भी था। जिस समय आग लगने की घटना हुई तब वह खेत में गेहूं काटने का काम कर रहा था। केशव इसी झोपड़ी में रहता था और इस घटना में उसकी पूरी गृहस्थी जल गई। फायर बिग्रेड काे सूचना दी थी, लेकिन जब तक उनका वाहन पहुंचा आग पर काबू पाया जा चुका था। आग लगने की घटना के बाद पुलिस और पटवारी मौके पर पहुंचे और पंचनामा बनाया।

एजेंसी, पूर्णिया। बिहार की पूर्णिया लोकसभा सीट पर महागठबंधन के दलों के बीच घमासान तय हो गया है। अपनी पार्टी का कांग्रेस में विलय करने वाले पप्पू यादव ने कहा है कि वे 2 अप्रैल को पूर्णिया से नामांकन दर्ज करेंगे।

बता दें, बिहार में हुए सीटें के बंटवारे में पूर्णिया सीट लालू यादव की पार्टी आरजेडी को गई है। लालू पहले ही यहां से अपनी बेटी बीमा भारती को मैदान में उतार चुके हैं।

समाचार एजेंसी ANI के मुताबिक, पप्पू यादव ने कहा, ‘पूर्णिया में कांग्रेस का झंडा स्थापित होगा। मेरा एक ही लक्ष्य है और वह यह कि बिहार में कांग्रेस 40 सीटों पर जीत हासिल करे। मुझे कांग्रेस के झंडे से कोई अलग नहीं कर सकता। मैं बिहार में महागठबंधन को मजबूत करने के कांग्रेस नेतृत्व के फैसले का स्वागत करता हूं।’

Bihar | Congress chief Pappu Yadav to file nomination from Purnea Lok Sabha seat on April 2, says his workplace.

एजेंसी, नई दिल्ली। शराब नीति कांड में आम आदमी पार्टी के नेताओं पर प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) का शिकंजा सकता जा रहा है। ताजा खबर यह है कि ईडी ने अब अरविंद केजरीवाल सरकार में परिवहन मंत्री कैलाश गहलोत को नोटिस जारी किया है।

नोटिस मिलने के बाद कैलाश गहलोत शनिवार को ईडी दफ्तर पहुंचे। समाचार एजेंसी ANI के अनुसार, दिल्ली के मंत्री कैलाश गहलोत प्रवर्तन निदेशालय के कार्यालय पहुंचे। जांच एजेंसी ने उन्हें दिल्ली उत्पाद शुल्क नीति से जुड़े मनी लॉन्ड्रिंग मामले में पूछताछ के लिए पेश होने के लिए समन जारी किया।

#WATCH | Delhi Minister Kailash Gahlot arrives on the workplace of the Enforcement Directorate after the company issued summons to him to look earlier than it for questioning in cash laundering case linked to Delhi excise coverage pic.twitter.com/1c4IyzTADx

— ANI (@ANI) March 30, 2024

एजेंसी, नई दिल्ली। राष्ट्रपति भवन में सरकार द्वारा चयनित हस्तियों को देश का सर्वोच्च सम्मान भारत रत्न प्रदान किया गया। राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने 5 शख्सियतों को देश के सर्वोच्च नागरिक सम्मान से सम्मानित किया। इनमें भाजपा के वरिष्ठ नेता लालकृष्ण आडवाणी, पूर्व प्रधानमंत्री चौधरी चरण सिंह, पी.वी. नरसिम्हा राव, कृषि वैज्ञानिक डॉ एमएस स्वामीनाथन, और बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री कर्पूरी ठाकुर शामिल हैं।

आडवाणी को छोड़कर सभी 4 शख्सियतों को मरणोपरांत भारत रत्न दिया जा रहा है। इनके परिजन ने राष्ट्रपति से सम्मान ग्रहण किया।

वीडियो: राष्ट्रपति ने पूर्व प्रधानमंत्री चौधरी चरण सिंह को (मरणोपरांत) भारत रत्न से सम्मानित किया। यह पुरस्कार चौधरी चरण सिंह के पोते जयंत सिंह ने प्राप्त किया।

#WATCH | President Droupadi Murmu confers Bharat Ratna upon former PM Chaudhary Charan Singh (posthumously)

The award was acquired by Chaudhary Charan Singh’s grandson Jayant Singh pic.twitter.com/uaNUOAdz0N

— ANI (@ANI) March 30, 2024

वीडियो: राष्ट्रपति ने पूर्व प्रधानमंत्री पीवी नरसिम्हा राव (मरणोपरांत) को भारत रत्न पुरस्कार प्रदान किया।यह पुरस्कार उनके बेटे पीवी प्रभाकर राव ने प्राप्त किया।

#WATCH | President Droupadi Murmu presents the Bharat Ratna award to former PM PV Narasimha Rao (posthumously)

The award was acquired by his son PV Prabhakar Rao pic.twitter.com/le4Re9viLM

— ANI (@ANI) March 30, 2024

वीडियो: राष्ट्रपति मुर्मू द्वारा बिहार के पूर्व सीएम कर्पूरी ठाकुर को भारत रत्न पुरस्कार प्रदान किया गया। यह पुरस्कार उनके पुत्र रामनाथ ठाकुर ने प्राप्त किया।

#WATCH | Bharat Ratna award conferred upon former Bihar CM Karpoori Thakur by President Murmu at Rahstrapati Bhawan in Delhi

The award was acquired by his son Ram Nath Thakur pic.twitter.com/3vx5lkxwI2

— ANI (@ANI) March 30, 2024

वीडियो: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने कृषि विज्ञानी एमएस स्वामीनाथन को भारत रत्न से सम्मानित किया। यह पुरस्कार एमएस स्वामीनाथन की बेटी नित्या राव ने प्राप्त किया।

#WATCH | President Droupadi Murmu confers Bharat Ratna upon agronomist MS Swaminathan

The award was acquired by MS Swaminathan’s daughter Nitya Rao pic.twitter.com/lZSdGmzNNt

— ANI (@ANI) March 30, 2024

Jabalpur Information : नई दुनिया प्रतिनिधि, जबलपुर। मध्य प्रदेश के आबकारी आयुक्त अभिजीत अग्रवाल ने जबलपुर के सहायक जिला आबकारी अधिकारी विकास त्रिपाठी को तत्काल प्रभाव से निलंबित कर दिया है। यह कार्रवाई यूनिफार्म में डांस करने पर हुई है, उनके डांस का वीडियो इंटरनेट मीडिया पर प्रसारित भी हुआ था।

करमेता में यूनिफॉर्म में डांस किया गया

बताया जाता है कि कलेक्टर एवं जिला निर्वाचन अधिकारी जिला जबलपुर ने इस संबंध में आबकारी आयुक्त मध्य प्रदेश ग्वालियर को पत्र लिखा था। प्रेषित प्रतिवेदन एवं सहसंलग्न अभिलेखों अनुसार विकास त्रिपाठी, सहायक जिला आबकारी अधिकारी द्वारा विदेशी मदिरा भंडारगार (स्टोर) करमेता में यूनिफॉर्म में डांस किया गया।

निलंबन अवधि में रीवा किया गया है तय

कार्यालय परिसर अथवा अन्य स्थल पर यूनिफार्म में डांस करना राजपत्रित अधिकारी का पद धारण करने वाले अधिकारी के लिए अशिष्टतापूर्ण, अशोभनीय एवं पदीय दायित्वों के विपरीत आचरण है। निलंबन अवधि में मुख्यालय कार्यालय उपायुक्त आबकारी संभागीय उड़नदस्ता रीवा तय किया गया है।

नईदुनिया प्रतिनिधि, धार। धार की ऐतिहासिक भोजशाला में आज शनिवार को रंग पंचमी पर भी सर्वे का काम अलसुबह आरंभ कर दिया गया। सर्वे के आठ दिन पूरे हो चुके हैं। शुक्रवार को सुबह छह से दोपहर 12 बजे तक सर्वे जारी रहा। वहीं दोपहर एक से तीन बजे तक नमाज अदा करवाई गई। शुक्रवार को टीम द्वारा भोजशाला के गर्भ गृह में सर्वे किया गया। इसमें जीपीआर तकनीक से रडार का उपयोग करते हुए सर्वे किया गया।

धार की ऐतिहासिक भोजशाला में 9वें दिन का सर्वे शुरू हो चुका है। हिंदू संगठन के आशीष गोयल ने कहा है कि हमें पूरी उम्मीद है कि मां सरस्वती की प्रतिमा यहां स्थापित होगी। भोजशाला हमारी होगी। वर्तमान में सर्वे जारी है और यह सर्वे हमारे पक्ष में लग रहा है।

#WATCH धार: भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण(ASI) की एक टीम सर्वेक्षण के लिए धार में भोजशाला परिसर पहुंची।

ASI ने 22 मार्च को धार भोजशाला परिसर का पुरातात्विक सर्वेक्षण शुरू किया था। pic.twitter.com/KUQvquyhSk

— ANI_HindiNews (@AHindinews) March 30, 2024

उन्होंने कहा कि इस ऐतिहासिक धरोहर में तीन स्थानों पर खुदाई चल रही है। मिट्टी के साथ-साथ जो भी पत्थर व अन्य अवशेष प्राप्त हो रहे हैं। उनमें से जो महत्वपूर्ण अवशेष हैं, भारतीय पुरातत्व सर्वेक्षण विभाग उनको सुरक्षित कर रहा है। इनको लैब में परीक्षण के लिए भी भेजा जा रहा है। पूरी तरह से तकनीकी सर्वे है, जिसमें मशीनों का वैज्ञानिक रूप में उपयोग किया जा रहा है। इधर सबसे महत्वपूर्ण बात है कि रंग पंचमी का भी अवकाश नहीं रखा गया है। कोर्ट के आदेश पर बिना रुके यह सर्वे किया जा रहा है। इधर हिंदू संगठन द्वारा प्रतिवर्ष रंग पंचमी पर राधा कृष्ण भाग यात्रा भोजशाला के बाहरी परिसर मोती बाग चौक से निकल जाती है। इस बार भी यह यात्रा निकाली जाएगी।

माना जा रहा है कि भोजशाला के गर्भ गृह में खोदाई हो सकती है। वहीं बाहरी परिसर में तीन स्थान पर खोदाई का कार्य जारी है। इसमें करीब 10 से 12 फीट के गड्ढे खोदे गए हैं। खोदाई के दौरान टीम को अवशेष प्राप्त हुए थे। इनकी फोटोग्राफी करने के साथ ही अवशेष की प्राचीनता का पता लगाया जा रहा है। पुरातन आकृति और शिलालेखों सटीक विश्लेषण करेंगे। आज शनिवार को रंग पंचमी पर भी सर्वे का काम जारी है।

शुक्रवार को 6 घंटे का सर्वे कर टीम बाहर निकली। इसके बाद मुस्लिम समाज को नमाज अदा करने के लिए भोजशाला में प्रवेश दिया गया। मंगलवार की तरह शुक्रवार को मुस्लिम समाज के लोगों को भी भोजशाला के अंदर मोबाइल ले जाने की अनुमति नहीं दी गई।

सर्वे के तहत भोजशाला परिसर के 50 मीटर के दायरे में खोदाई का काम किया जाना है। इसमें शुक्रवार को टीम जाने के बाद राधू टाकिज गेट से एक जेसीबी व डंपर को प्रवेश दिया गया। जेसीबी से करीब आधा घंटे तक राधू टाकीज के पिछले क्षेत्र में सफाई का काम किया है। इसी के आधार पर अनुमान लगाया जा रहा है कि अब 50 मीटर के दायरे में जो व्यापक खोदाई वाले कार्य शुरू होगे। वहीं बावड़ी व अन्य स्थानों की नपती कर वहां भी मशीनों से सर्वे होगा।